12 подтягиваний

(1:12)

Подтягивания на максимум в школе | 10 класс |

(4:41)

Подтягивания. Программа для продвинутых (13-24 повторения на турнике)

(30:1econd)

Программа по подтягиваниям. Начальный уровень - от 1 до 12 раз с собственным весом.

(16:10)

12 подтягиваний на одной руке...

(52)

Как УДВОИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ за неделю (НЕ КЛИКБЕЙТ)

(6:47)

Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+

(10:1econd)

Армейский способ Увеличивать Подтягивания на +1 КАЖДЫЙ ДЕНЬ

(4:22)

Quickly Learn Pull Ups And Increase Your Pull Ups (100% Result)

(4:44)

КАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ 30 РАЗ советы от ДЕСАНТНИКА

(5:51)

КАК БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?

(42)

Рабочая схема на подтягивания

(3:33)

12 вариантов подтягиваний для тренировки рук и спины

(3:45)

Мощнейший сет: 40 выходов силой - 12 подтягиваний за один подход

(7:40)

Худшая ошибка в твоих подтягиваниях!

(21)

🚀Как быстро научить ребёнка подтягиваться на турнике?

(58)

12 подтягиваний с 32 кг.

(1:20)

Неделя 12/30 (16/11/9/9/9). ПРОГРАММА Подтягиваний На Турнике. #ШТУРМТУРНИКА . Бесславные Атлеты.

(4:35)