곧 고도비만의 매일 턱걸이 변화

(1:)

I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)

(20:19)

턱걸이를 매일 하면 벌어지는 일!?

(29)

턱걸이 풀업을 매일 했더니 인생이 바뀌었습니다.

(4:8)

50대 매일턱걸이 #매일운동 #동기부여 #2월1일

(43)

Realistic body changes after two years of pull-up every day.

(16)

'턱걸이'를 매일 했더니 상체 근육이 미쳤습니다 (풀업 루틴/자세/갯수늘리는 방법)

(6:33)

푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)

(5:18)

풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)

(3:33)

이것까진 대부분 모르는 풀업 턱걸이의 놀라운 효과

(4:44)

[도전] 매일 턱걸이를 하면 어깨가 넓어질까? 그래서 매일 100개씩 턱걸이를 한달 간(30일) 해보았습니다!

(2:57)

2주 동안 매일 턱걸이 훈련을 하면?! #턱걸이최대측정

(10:7)

죽어라 턱걸이 해도 상체 프레임이 커지지 않았던 이유+방법

(4:5)

턱걸이 0개를 60개로 바꿔준 기적의 루틴.. 최초공개합니다.

(10:55)

턱걸이 잘한다고 생각하는데... 등이 안 넓어져요 (구독자 피드백 2탄)

(4:49)

(100-day pull ups body transformation) When I did 15 minutes of pull-ups a day

(3:4)

매일 턱걸이(풀업) 해도 몸 변화가 없는 이유!? (등운동, 풀업 자세)

(6:24)

하늘로 가보자ㅡ매일 턱걸이/풀업50개#턱걸이 #풀업 #50대운동 #열정#50대다이어트 #건강관리 #pullups

(39)