מדיטציה מונחית של 20 דקות להפחתת חרדה ומתח - נקה את העומס כדי להירגע

(20:35)

מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

מדיטציה להפחתת כאבים ומתחים

(10:6)

מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד

(19:12)

מוזיקה מרגיעה לאיזון הנפש, להפחתת מתח נפשי והרפיה עמוקה ♫ מוזיקת מדיטציה לשינה עמוקה ואיכותית

(3:)

מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש

(16:35)

מדיטציה לריפוי הגוף, בריאות והחלמה

(20:27)

מדיטציה לשלווה והרפיה - מפחיתה לחצים וחיונית לבריאות

(10:30)

מדיטציית מיינדפולנס להפחתת מחשבות וחרדה, סריקת גוף קצרה והתבוננות

(6:11)

מדיטצייה מיינדפולנס להפחתת מתח- דקה אחת בלבד

(5:51)

מדיטציה קצרה של 10 דקות- לשחרור מתחים והתמלאות באנרגיה וריכוז Recharge לכל שלב במהלך היום

(10:10)

10 דקות מדיטציה לחרדה | מיכל מיינדפולנס

(10:1econd)

מיינדפולנס: מדיטציה להפניית תשומת לב והרפיית הגוף

(20:55)

לרגיעה מהירה והרפיית מתח וסטרס - מדיטציה ותרגיל נשימה / אריאן איתי מיניאלי

(7:1econd)

מדיטציה קצרה להפחתת מתח - אימון , תרפיה, מיינדפולנס - INSiGHT

(12:18)

מדיטציה בדמיון מודרך להרגעת של התקף חרדה וחרדה : \

(23:45)

מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות

(17:33)

INSiGHT - . אימון , תרפיה, מיינדפולנס- תרגילי הרפיה להפחתת מתח וחרדה

(4:14)

רגע של רוגע: 10 דקות להפחתת לחצים 😌 | מיכל מיינדפולנס

(10:11)

מדיטציית מיינדפולנס להפחתת לחץ וחרדה ולהגברת חוסן נפשי וכוחות התמודדות-חלק ג'

(18:50)

הפחתת מתח על בסיס מיינדפולנס

(2:30)

טכניקות הפחתת מתח המבוססות על מיינדפולנס משפיעות רבות

(5:40)