生活是灯，工作是油，若要灯亮，必须加油！不抱怨，不焦虑，不内耗，积极向上的同时享受生活，累的生活中要有甜甜的笑！一起努力吧！#一日三餐人间烟火 #牛肉咖喱饭

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家人之间一定要学会好好说话，才能生活越来越好，日子越过越红火

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生而平凡

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内耗清零计划：让极简生活治愈你的心

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你为什么越来越不爱分享生活了？这是我听过最心酸的答案｜靜心/療愈/禪悟

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佛禪：想太多是一種病！ 個性敏感，愛胡思亂想的人，往往都活得很累！ | 為什麼人總是會胡思亂想？

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當你感到很累的時候，請立刻停止「精神內耗」！他足以毀掉你的人生【深夜讀書】

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【樊登讀書】 如何告別精神內耗，讓心靈重獲自由？

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情緒垃圾是如何產生的？我們究竟該怎樣清理負面情緒！這幾句話，幫你徹底擺脫精神內耗！#能量#業力#宇宙#精神#提升 #靈魂 #財富 #認知覺醒

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一個人精神內耗，越來越嚴重的3個特徵，中一個你都要注意了！否則後果很嚴重【深夜讀書】

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真正厉害的人，都是“反内耗”体质 | 2023 | 思维空间 0505

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佛禪：如何停止胡思亂想？ 過度思考很危險！10分鐘教你擺脫精神內耗，告別過度思考

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獨處Alone：停止內耗的7個好習慣,學會受益一生,,建議收藏!

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现在的孩子吃喝不愁，唯独缺少阳光和爱#家庭教育 #智慧父母 #心理学

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什么是精神内耗？精神内耗如何处理？#红与黑解读 #精神内耗 #文学心理学 #每日一本好书 #自我疗愈

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友情变淡是人生常态，你没有必要感到沮丧 人生在不同的阶段就是会有不同的朋友然后随着你的人生往前走你身边陪伴的人也会变化 本质上友情渐渐变淡身边的朋友逐渐变换这件事情并不值得可悲这只是人

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总是心累、焦虑、胡思乱想？给你三个方法，让你停止精神内耗

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情绪稳定是最简单直接的养生方法，情绪不稳定，再昂贵的护肤品也无法挽救你的皮肤

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第一章：爱的调味料，心动加分；A: 你知道吗？你的笑容像阳光，照亮我的每一天；B: 那我每天都给你一缕阳光般的笑容：性情密语20241218

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走出精神内耗！抑郁焦虑愤怒颓废？如何自救！北大学姐掏心窝子的实用建议！

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心理学家说：最清醒的人都懂这4个道理

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感覺很累 消除煩惱的方法 精神內耗與人生低穀時的策略 不在胡思亂想 告別焦慮抑鬱 #感覺累 #精神內耗 #煩惱 #焦慮 #抑鬱 #想太多 #改變自己 #改變生活 #正能量

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为了一句 等我回来! 从此黑发熬成白发

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生活最好的样子，是懂得渡生活的难，也懂得谢时光的暖，烟火人间

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在大理，当我们不聊天的时候在做什么

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记住，任何人都不要做自我感动的事，不管什么都要双向奔赴

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