跑步是为遇见更好的自己 有氧慢跑16公里 用时88分 心率137 跑步是为遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己。而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍

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为什么每次出去跑步，我都要跑10公里很实在的几个原因

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RN499：每天跑10公里是不是太多了？｜Isn't running 10 kilometers a day too much？

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棄拐杖跑馬拉松 克服逾30年腰痛｜首戰渣打馬拉松10公里｜65歲昔無家者：目標是放下執念 ｜健康嗎‪@HealthCodeHK【醫檔案】#跑步 #running

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你的10公里成绩是多少？#运动 #跑步

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晨跑10公里用时51分，平均心率142。 洱海边跑步风是甜的，我也是……晨跑 洱海 跑步治愈一切 努力成为更好的自己 传递奔跑的力量

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跑步十公里轻松#自律遇见更好的自己

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夜跑10公里，刷新一下新纪录，平均配速4分47秒，用时48分钟，从未想在跑步这条路上越走越远，越跑越爱#跑步

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今天周末跑个10公里的长距离，今年第一个十公里跑步 因为热爱所以坚持 跑步治愈一切 日常训练 十公里

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为什么每次出去跑步，我都要跑10公里很实在的几个原因

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你是不是跑步的时候落地没有弹性，脚步声音很大？是不是很羡慕那些跑步大神们跑姿优美，落地轻快弹，像安装了弹簧一样。今天教你几个动作，轻松提升你的落地技术，坚持练下去，你也可以像他们一……

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乱跑六公里，遇见更好的自己💪

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11月第一个星期，连续跑了两个10公里！跑步总距离超过36公里，一年跑步总距离超过600公里！已深爱上户外跑！#running #跑步 #losefat exercise #loseweight

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為瘦身他每天跑10公里持續700日　刮風下雨遇寒流不停止網讚：毅力驚人－民視新聞

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10公里跑进50分钟算什么水平？跑步 自律 女性力量

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深度解析：柏林马拉松，基普乔格的跑姿，找到跑的快的答案。#基普乔格#马拉松#跑步

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