ЖИМ ПЛАТФОРМЫ НОГАМИ. Техника Выполнения

(2:10)

Техника упражнений: жим ногами

(5:1econd)

Это ЖИМ НОГАМИ, детка!

(8:19)

Жим ногами: как почувствовать ягодицы в тренажере? Техника упражнения, постановка ног.

(9:55)

Упражнения для ног. Жим ногами.

(3:48)

Жим горизонтальной платформы - техника выполнения упражнения

(3:52)

Жим ногами. Техника. Травмы

(3:50)

Жим ногами. Важное замечание для женщин!

(12:23)

Жим платформы на 587 кг на 8 повторений. Огромная благодарность Насте за ее 54 кг не считая одежды!

(47)

Качаем ягодицы на жиме платформы

(35)

САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГРЫЖУ

(6:30)

Что выбрать: жим ногами в тренажере или приседания со штангой?

(2:59)

Жим платформы

(1:53)

Жим Ногами в Тренажере

(5:58)

Жим ногами: техника и нюансы выполнения

(6:34)