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肚子比屁股还大，把足底好好练一练练出好身材 翘臀不粗腿 翘臀美臀 居家锻炼 变瘦变美变好看

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每天100下，小肚子平了，臀翘了#好身材练起来 #居家锻炼 #臀部训练 #瑜伽 #瘦肚子

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小肚子凸，大腿粗，o腿，在家里就可以这样练#居家锻炼#减肥#塑形#产后恢复#好身材练起来

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新手練臀把這幾個動作做好就夠了#臀部訓練 #居家鍛煉 #好身材練起來 #臀部兩側凹陷

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臀部凹陷不能错过的动作！臀腿训练 臀部训练翘臀不粗腿 翘臀美臀 好身材练起来

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如果你也是妈妈臀臀凹陷扁平下垂肚子脂肪堆积，做好这四个高效动作就可以了。赶紧练起来吧翘臀美臀 瘦全身壶铃秀出好身材 臀部两侧凹陷

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当你开始注重髋关节灵活性和臀部力量训练时，你的腰膝不适自然就减少了膝盖保护 髋关节灵活性居家锻炼 健身干货

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小肚子突出，大腿肉肉多，快快练起来，身体灵活了#居家锻炼 #好身材练起来 #妈妈臀 #臀部训练 #瑜伽

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肚子比屁股还大怎么办？#翘臀美臀 #居家锻炼 #塑形 #臀部训练 #完美身材

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每天5分钟，改善臀凹陷#臀部训练 #蜜桃臀 #臀部两侧凹陷

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甩壶铃的正确姿势 大肚腩、大屁股、大象腿、手臂粗、臀部扁平都可以去甩壶铃，但是动作一定要做对！居家锻炼 壶铃 好身材练起来 翘臀不粗腿

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壶铃摇摆正确姿势 大肚腩、大屁股、大象腿、手臂粗、臀部扁平都可以去甩壶铃，但是动作一定要做对！居家锻炼 壶铃 好身材练起来 翘臀不粗腿

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久坐翘二郎腿会有高低胯、臀凹陷、肚子长肉下肢循环不好，不如站起来一起活动一下，唤醒你的身体吧！#居家锻炼 #瘦腰 #瘦肚子 #好身材练起来 #生命在于运动健康在于行动

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臀凹陷，小肚子突出，试试这个瘦腿妈妈臀居家锻炼臀凹陷蜜桃臀

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小肚子为什么突出肚子比屁股还大的姐妹们，福利来了，练完这个动作肚子小了臀翘了#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #居家锻炼

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臀部两侧凹陷，假胯宽，臀部大腿内侧脂肪多，试试这个动作，每侧254组 #健身 #改善假胯宽 #gym #workout #shorts

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腿粗屁股大必練的兩個動作分享給你！

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臀部翘翘的，穿裤子真的很好看啊 居家锻炼 练臀 臀部训练 臀凹陷

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