Cardio od pchania sanek kontra bieganie

(2:15)

Wypychanie ciężaru na suwnicy poziomej

(2:1econd)

Wypychanie nogami na SUWNICY - jak ustawić stopy?

(7:48)

Trening klatki piersiowej - Wyciskanie ciężaru na maszynie

(15)

Wypychanie ciężaru na suwnicy - 6 x 245kg

(36)

Wypychanie ciężaru na suwnicy - 22.01

(25)

Wypychanie ciężaru na suwnicy jednonóz

(42)

Wypychanie nóg na suwnicy - NOGI ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski

(1:38)

Wyciskanie ciężaru nad głowę w siadzie na maszynie

(1:47)

WYCISKANIE - POPRAW PODSTAWY

(7:4)

Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc

(2:25)

Wypychanie ciężaru na maszynie / Legs

(40)

CHCESZ MIEĆ DUŻE NOGI-WYCISKANIE NOGAMI NA SUWNICY

(58)

Wypychanie ciężaru na suwnicy skośnej/Narrow stance leg press

(1:41)

Wypychanie ciężaru na maszynie

(21)

Atlas Ćwiczeń : \

(1:4)

PIOTR WIDERA \

(1:1econd)

Wypychanie ciężaru do tyłu

(23)

Wypychanie ciężaru na suwnicy poziomej jednonóż

(2:21)

WYCISKAJ WIĘCEJ OD ZARAZ *5 kroków*

(6:15)

Jak „ciężkie” są pompki?

(9:16)

Jak duży ciężar wyciskasz w pompce? #Szorty

(52)