※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️

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상체 집중 15분 올인원 운동 - 팔뚝살, 뱃살, 등살, 어깨라인 한 번에..! (No 반복, No 층간소음)

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상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

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[Workoutwithme] 15분 상체집중프로그램 | 밴드필라테스 | 홈필라테스 | 등,팔,어깨 한방에!

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덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)

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다노 레전드 상체 스트레칭으로 허리/어깨통증/거북목 잠재우고, 겨살/팔살/등살 상체 군살까지 싹 정리!ㅣ다노티비

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🏅요일별운동🏅 목요일 상체집중 근력운동 15분 루틴!

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상체라인을 예쁘게 만들 수 있는 상체스트레칭 ( 굽은어깨, 굽은등, 거북목 은 덤 !!!!) Upper body stretch

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비기너를 위한 상체운동 (가슴, 어깨, 팔)

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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

(10:50)

직각어깨, 팔뚝살 논스탑 10분 덤벨운동! (3일후 놀라운 변화!)

(10:57)

하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 10분 상체 순환 스트레칭 - 굽은어깨, 어깨결림, 오십견 예방, 혈액순환｜Upper body stretch

(11:37)

[박경준프로]올바른 왼팔 회전으로 팔로우를 연결해보세요

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상체가 덤비시는분들 주목! 프로처럼 뒤에서 치는 방법! #드라이버

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힘빼는원리를 이해하라 이걸알면 신세계

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하복부 지방 확실하게 태우는 단 10분 운동 - No 반복, No 휴식

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팔뚝살, 겨살 고민이시면 망설이지말고 들어오세요 (4주 효과 보장)

(12:35)

집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭]

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상체 다이어트 최고의 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/등살/가슴어깨라인]

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상체비만 다이어트 최고의 운동 [상체 핵매운맛]

(15:24)

상체비만 집중! 상체 올킬 15분 운동!🔥🔥15분만 따라해 보세요!

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중급 Day 3 - 7일 홈트 챌린지 - 올인원 운동 / 상체운동 + 유산소운동 (40분)

(41:48)

언제 어디서든 할 수 있는 가슴 팔 어깨 등 상체운동

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[ENG] 집에서 따라 하는 상체운동 루틴｜팔뚝살 빼는 하루 10분 운동 (Upper body workout at home) ｜홍석이의 홈트연구실 EP.4-1

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몸이 좋아질수 밖에없는 상체 홈트 루틴🔥

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【상체】 덤벨만 있으면 헬스장 안가도 됩니다🔥 엄선한 덤벨운동 루틴!

(27:38)

무조건 상체살 빠지는 베스트 운동! 하루 딱 12분!!!ㅣ부유방ㅣ승모근ㅣ상체살ㅣ팔뚝살ㅣ직각어깨ㅣ상체라인ㅣ

(14:33)

[올인원 60분 #4] 상체 제대로 뽀개드림! (소음옵션, 덤벨O)

(56:47)

기구없이❌ 따라하는 ALL 상체근육 홈트레이닝 루틴 (등, 가슴, 어깨, 팔, 복근)

(16:16)