可千万不要小看这三个动作。居家锻炼 健康 中老年锻炼

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每天练这三个动作，预防摔跤 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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早晨起来，练好这3个动作，全身通畅，活力充沛一整天。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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初级开肩|三个动作告别肩颈僵硬|||初级开肩|三个动作告别肩颈僵硬久坐党必看

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女性最美容的三个动作，再忙过了45岁一定要练习#居家锻炼话题##养生话题# #一起来运动话题# #适合所有人的健身动作话题#

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肩颈堵塞必练的几个动作，练好了全身都舒服#居家锻炼话题##一起来运动话题##肩颈训练话题#

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做完这3个动作，腰部灵活如水蛇 #居家锻炼 #健康养生 #锻炼操

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，起做起来吧 古法锻炼 养生操居家锻炼道家养生透劫

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每天坚持三个动作，肩颈通畅 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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3个动作帮你打造好看腹肌！ #健身 #减脂 #腹肌

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每天三个动作，到老不求人 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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早晨起来坚持这三个动作，让你60岁有30岁的身体状态

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晨起三个动作，预防摔跤 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #居家锻炼 #豫记

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早上起床就练这三个动作 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

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