智健康文化_讀出幸福 第25篇_好勝自我的修羅界_修羅界性格的人好勝、易怒、傲慢、很容易不耐煩、易起爭鬥。由於自我意識強，因為太保護自己的想法、說法，變得執著。有時為求達到目的，會不擇手段，扭曲事實。

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智健康文化_讀出幸福 第29篇_慈悲、利他的菩薩界_慈悲心即是充滿布施、希望他人幸福的心，心內都是善。堅定善的一念與行動，善的漣漪就在自己身邊不斷地擴散，幸福與和平不再是遙不可及的事。

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智健康文化_姚倪菱_讀出幸福 第4篇 幸福製造機（華語）為甚麼幸福總是那麼短暫、那麼難求、那麼被動？有沒有一種幸福是不會消失的？

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智健康文化_讀出幸福 第21篇_偏向善的四聖與偏向惡的六道_善與惡確實在一念之間。什麼是善？什麼是惡？什麼是幸福？什麼是不幸？我們就是自己的主人，沒有困難不能跨越。戰勝時，迎來的，是所願滿足的未來！

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智健康文化_姚倪菱_讀出幸福 第12篇 不被外界動搖的幸福_得到也許會感到幸福；但失去不代表不幸。幸福與不幸，不是外界來付與、外界製造，幸福是自己創作的。到底能夠有多幸福，就看我們為幸福耕耘了多少。

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《职场健康课》 20220508 医人医事——温暖坚韧“她”力量|CCTV财经

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智健康文化_姚倪菱_讀出幸福 第１篇 永遠的生命（華語）生命是永遠的，如何使自己每一生身邊圍繞、接觸的都是自己喜歡的人？

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智健康文化_讀出幸福 第27篇_開心的天界_天界代表開心。開心是因為欲求得到滿足。例如吃到美食、買到喜愛的東西、得到名譽地位、戀愛、旅遊、生日等。天界是靠外界的緣觸發，當時間過去，開心的心境也會淡化。

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智健康文化_姚倪菱_讀出幸福 第2篇 心之財（粵語）甚麼叫價值？是否用很多錢買來的東西叫做價值？到底甚麼樣的財富才可以隨我們進出每一生？

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進入過渡期免煩惱！睡眠情緒體力KEEP在完美狀態！

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警惕這七個容易让人产生抑鬱的認知問題！

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智健康文化_讀出幸福 第19篇_一念三千_「一念三千」乍看起來，像是很複雜的內容，其實只是我們一瞬間所想、所說、所做的內容。明白「一念三千」便容易掌握善惡，運用自己最高的境涯，發揮最大的智慧與可能性。

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常用的情绪/心理调节技术 | Common Mental Health Coping Skills

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智健康文化_讀出幸福 第16篇_永恆的愛_人的痛苦是因為心迷失。心很容易受外界影響而不安。只有打開無明的心，令心安定，才能開心。能控制心的，就是心的主人———自己。

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智健康文化_讀出幸福 第28篇_聲聞、緣覺界的二乘_從聽到的聲音、看到的事物、觸摸的感受這個緣，不斷學習、求知發問，增加了知識與見聞，這個緣起的學習境界就是聲聞、緣覺界。

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為什麼越是親密的人越容易不耐煩？看完我釋然了

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