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老人失眠十多年，睡前一物煮水喝，才喝一碗，沾床就睡了10小时，一夜无梦到天亮！连夜尿也没了，功效太神奇了！【问诊健康】

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夜里睡不着，常喝1碗莲子汤 中医 失眠 养生 莲子汤 抖出健康知识宝藏

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【養生系列】八段錦（Ba Duan Jin ）每日練習版（建議每天早晚24分鐘，本影片一段為12分鐘，共分五段，每段中場休息30秒）

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