애오개피티 9월4일 어깨 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그

(21:45)

애오개 피티 3월20일 어깨. 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그

(22:34)

애오개 피티 10월7일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회

(16:52)

애오개 피티 6월14일 220kg 스쿼트와 데드리프트

(21:12)

애오개 피티 9월23일 하체운동

(18:22)

애오개 피티 4월 19일 220kg 스쿼트와 데드리프트

(18:50)

애오개 피티 1000일 스쿼트 9월 11일 237일차 스쿼트 180kg, 데드리프트 200kg

(54)

애오개 피티 7월8일 160kg 인클라인 헤머 벤치 100kg 40회

(21:29)

애오개피티 1000일 스쿼트 3월 20일 123일차 스쿼트 140kg

(47)

애오개 피티 8월13일 등운동 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우

(20:45)

애오개 피티 PT 1000일 스쿼트 1월 17일 320일차 스쿼트 180kg, 데드리프트 200kg

(1:27)

애오개 피티 9월20일 퇴근전88kg

(2:19)

애오개 피티 1000일 스쿼트 9월 25일 245일차 스쿼트 160kg, 데드리프트 200kg

(1:13)

애오개 피티 8월26일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회 #공덕동헬스 #대흥동헬스 #염리동헬스

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애오개 피티 1000일 스쿼트 7월 22일 205일차 스쿼트 160kg, 데드리프트 220kg

(2:11)

애오개 피티 1000일 스쿼트 4월 4일 133일차 스쿼트 140kg

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애오개 피티 PT 1000일 스쿼트 11월 19일 279일차 스쿼트 160kg, 데드리프트 200kg

(2:19)

애오개 피티 PT 1000일 스쿼트 11월 29일 287일차 스쿼트 180kg, 데드리프트 200kg

(1:31)

애오개 피티 1000일 스쿼트 5월 30일 169일차 스쿼트 140kg, 데드리프트 180kg

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