Tekerők edzés a Felső Tiszán #spinning #fitness #bycicle #healthy

(48:55)

Edzés utáni helyes levezetés és nyújtás

(7:20)

Így edzz 15 perc alatt villámgyorsan és hatékonyan!

(18:43)

Tekerők edzés a Nyíregyházi Állatparkban #spinning #fitness #sostozoo

(46:41)

Tekerők edzés és egy kis főzés a Gróf Degenfeld Szőlőbirtok és Kastélyszálló Superior kertjében.

(59:26)

Így jumpolj!

(3:1econd)

Tekerés a Cinemaqua Film és Naturparkban

(50:45)

Bemelegítés helyesen

(8:25)

Art Fitness Retro Disco Tekerés!

(2:1econd)

Levelek ArtFitness!

(20)

Kérdések-Válaszok 3. Hogyan égess ZSÍRT és hogyan ERŐSÍTS.

(8:3)

A teljesítmény szabályozásról tekerőknek röviden.

(3:23)

SPINNING® edzés - Edina - online edzés

(55:53)

4 PERCES BEMELEGÍTŐ EDZÉS - CSINÁLD EZT MINDEN EDZÉS ELŐTT!!! (Bemelegítő Edzésterv)

(5:56)

3. Spinning edzés Tibivel (DISCO) - Level 1

(29:58)

Tempómenés spinnerrel

(7:24)

Kérdések-Válaszok 1. Evés az edzés előtt

(1:48)

Edzésterv kezdőknek💪

(15)

Hegymenet

(16:47)