굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기

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손가락하나로 굽은등을 핌!/굽은등/거북목/이중턱/어깨통증/척추교정

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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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20 MIN BRA BULGE \u0026 BACK FAT WORKOUT

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[ENG]⚠️시원함 주의⚠️하루 10분 거북목 \u0026 라운드숄더 교정 상체 스트레칭

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무조건 몸이 교정되는 30분 레전드스트레칭[2023개정판] | 언제어디서나 바로 따라할 수 있어요

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[손경민 SPECIAL] 손경민 찬양 | 행복 충만 은혜 감사 | 반복 | 3시간 연속 재생

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승모근 없는 일자어깨 라인만들기💕 간결한 설명 (Trapezius stretch)

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이렇게 효과좋은데 왜 이제 알려주는거죠..?(120만명이 효과본, 거북목, 버섯목 잘라내는 기적의 루틴)

(8:22)

MORNING STRETCH for every day - Full Body Stretching to wake up

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자세가 좋아지는 교정요가 | 굽은어깨, 굽은등 펴는 상체 스트레칭

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거북목, 굽은어깨, 굽은등 교정에 좋은 스트레칭 (Posture correction - rounded shoulders workout)

(7:31)

목 통증 싸악 없애는 스트레칭 루틴! #거북목스트레칭 #거북목운동 #거북목교정 #목스트레칭 #흉추스트레칭 #흉추모빌리티 #등스트레칭 #등통증 #집에서운동 #집에서스트레칭 #오운완

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누워서 하는 거북목, 굽은등 통증 사라지는 하루 10분 근막이완 루틴!ㅣ물리치료사 추천! 두통, 목, 어깨, 등 통증 및 라운드 숄더 완화 (1탄-근막이완 편)

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거북목, 라운드숄더 자세교정을 위한 요가 | 체형교정 상체 스트레칭, 굽은등 교정운동

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8 MIN UPPER BODY STRETCH - Fix Rounded Shoulders, Hunchback , Forward Head Posture

(8:40)

[거북목 교정운동 최종본] 체형 교정에 미친 남자가 만듦.

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Round shoulder, turtle neck, bent back correction! Lose Back Fat (Try it for a week)

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굽은등, 거북목 교정운동! 이렇게 펴보세요! | 글사대 명상치료학과 이재호교수의 힐링가이드|

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99%가 모르는 굽은 등, 거북목의 핵심 원인, 해결법

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세상에서 교정하기 제일 쉬운 자세 TOP 3‼️ 굽은등, 거북목, 라운드숄더

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거북목과 굽은어깨, 이대로 방치하실 건가요? (간결한 설명)

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[서리요가#94] 말린어깨, 굽은등펴기 /거북목, 일자목 교정을 위한 38분 요가

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