ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา

(6:)

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

(13:20)

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

(24:19)

แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka

(36:24)

WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ

(23:56)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย // ออกกำลังกายง่ายๆ ลดทุกส่วน เผาผลาญ 350 kcal @joyderka

(40:9)

E75_2 การออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง E75

(38:2)

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka

(29:17)

แอโรบิคง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย ไม่มีท่ากระโดด เผาผลาญ 300 kcal By Joy Derka

(31:56)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

โค้ชสุขภาพเฮอร์บาไลฟ์ปุ๊กกี้ - 35Min Cardio Workout - 35นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั้งตัว

(49:13)

แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย

(28:4)

ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @joyderka

(32:43)

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

(15:19)

แอโรบิกสำหรับผู้สูงอายุ 40 นาที

(40:27)

ออกกำลังกายแบบง่าย สำหรับคนอายุมาก เข่าไม่ดี น้ำหนักตัวเยอะ | Booky HealthyWorld

(16:37)

อยากเน้นก้น เปลี่ยนมาเล่นท่านี้#prgressyou #เทรนออนไลน์ #สร้างกล้ามเนื้อ #เทรนเนอร์ #รับเทรนออนไลน์

(16)

ออกกำลังกายแบบง่ายสำหรับผู้สูงวัย

(16:52)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

ออกกำลังกายแบบง่าย ไม่มีแรงกระแทก สูงวัยทำได้ | Booky HealthyWorld

(10:53)

เต้นลดความอ้วน สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld

(10:55)

Workout with praew - EP.11 HIIT ออกกำลังกาย ฉบับผู้สูงอายุ

(17:42)

#แชร์ให้ผู้ใหญ่ 5 ท่า รักษากล้ามเนื้อผู้สูงอายุ

(8:8)

35 นาที แอโรบิคสูงวัย ใช่เลย // workout for older adults @joyderka

(39:35)

ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร

(18:55)

เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

(16:30)

Live ออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

(2:17:5)

สูงวัย ปวดเข่า-ปวดหลัง อาจจะเป็นเรื่องเดียวกัน #หมอชวนฟิต #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน

(48)

ออกกำลังกายแบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว แค่ 5 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.599

(6:53)