굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

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굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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[서리요가#143] 골반교정부터 어깨,허리스트레칭까지 다 풀어주는 43분 요가

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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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[서리요가#568] 어깨부터 허리, 골반까지 시원해지는 25분 요가 / 말린어깨, 굽은등 스트레칭

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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허리 어깨 통증 아프다면? #shortvideo #shorts

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허리 건강에 좋은 요가 | 등 \u0026 허리 스트레칭, 허리통증 완화 운동

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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직장인, 학생을 위한 의자 스트레칭 l 목, 어깨, 허리 통증 완화 (Chair stretch)

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전신 이완 20분 요가 (목 · 어깨 · 허리 · 골반 · 다리 스트레칭) | 요가소년 450

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[서리요가#586] 어깨,허리 뻐근함 푸는 12분 스트레칭 / 전신요가, 허리스트레칭

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Yoga Stretching for Lower Back Pain Relief | 15-Minute Pain Relief Yoga | Yoga Boy 064

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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭

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목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055

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앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화

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직장인, 학생을 위한 BEST 스트레칭 (feat.목/어깨/허리통증/하체부종/스트레스)

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어깨와 허리의 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보자

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