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【最強の運動!!】バーピーだけでHIIT。腕立て伏せ、スクワット、ジャンプが1度にできるから脂肪は燃えまくる〜

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【最強のトレーニング…】それはバーピー。世界で超人気のバーピーで、全身の脂肪を強烈に燃やす!!(HIITでも良く採用される人気のメニュー)

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【アスリートレベル】バーピージャンプ【HIIT, HISS, EMOM】 Metabolic Conditioning , 脂肪燃焼

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最強の運動【バーピー】脂肪燃焼、筋肉強化！効果的なやり方とメリット、注意点【徹底解説】

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