허리 통증 구리리질 못한다면 이 자세 1분이면 해결

(33)

허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]

(23:46)

매일 15초 \

(8:9)

바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세

(54)

볼링은 힘 빼고 툭 #bowling #볼링자세

(10)

이 자세가 가능할까? #Shorts

(20)

레그레이즈 하면 허리아프신분들? 이 자세는 필수입니다. #레그레이즈 #코어운동 #허리강화운동 #복근운동 #shorts

(8)

가장\

(51)

Just ten minutes a day. Relax your back and knees incrediblyㅣback pain l knee pain

(9:1econd)

갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크]

(13:40)

Just 8 Minutes Now ! Amazing Comfort for Your Pelvis and Hips | Hip Misalignment, Back Pain

(8:3)

지금까지 알던 쾌변자세는 잊어라 똥 안나오면 환불각 #변비 #shorts

(28)

85%이상이 잘못 알고 있는 스쿼트자세!!(아직도 이렇게하시나요..?)

(1:)

데드리프트 초보자도 쉽게 자세를 만드는 방법

(39)

잠들기 전에 ‘이 자세’ 하세요

(1:39)

이 자세 되시는 분?

(15)

매일 자기전 이 자세하면 생기는일.10년 젊어지는법. 노화 늦추는 동안 얼굴 운동루틴.걷기말고 이자세 1분만 해보세요.[주름,탄력,리프팅,마사지]#쇼츠

(1:)

어깨가 아프다면? \

(38)

허리가 다치는 어드레스 골프자세 퇴근길 골프레슨 오후 6시 golflesson

(25)

\

(9:54)