《健康之路》 不爱运动也要练的三块肌肉 练好可提高免疫力 20200516 | CCTV科教

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适合大基数练的有氧运动 指压板超慢跑 简单实用，不伤关节，每天坚持20分钟试试大体重健身 每天坚持锻炼会有不一样的收获

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我们一定要跑步的原因！！（脑神经学家给出的6个理由）

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这三个动作是心脏最喜欢的？#健康 #养生#中医养生#锻炼#运动健身#减肥#长寿

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為什麼老年人容易患糖尿病？提醒：平時儘量避免5個行為，千萬別忽視！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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肚子大，这样练每天坚持锻炼会有不一样的收获 简单的事情重复做 变美变瘦变好看 喜欢运动的一起来 适合所有人

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鐘南山緊急提醒：千萬不能吃這4種早餐，癌症、腫瘤都是因為它！不想被大病小病纏身，現在扔掉還來得及【養生1+1】

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中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好

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【愛情保衛戰-官方版】第九季EP176--極品女一般人無福消受，男友一晚上險些被弄死，趙川主持多年第一次無話可說

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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百歲老人真實調查：長壽的關鍵不只是吃和運動，更深層次的原因是它！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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为台灣骗了我们70年! 中共害怕让中国人知道台湾的5大真相！

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爱上运动只需3种方法｜为什么人不喜欢做运动？？ 如何让你爱上运动？｜健身 2020｜运动 2020｜减肥 2020

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太绝了！李小双当年不要命的一跳，裁判看了后迟迟不敢打分

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再忙也要练，简单三个动作，轻轻松松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用 运动贵在坚持

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千万不要久坐不动 玩腻弹跳32步 运动健身 燃脂的一百种方式

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