SI-nivel – lantion asento ja korjaava treeni

(4:50)

10 Minuutin Harjoitus - Plank \

(10:19)

Mitä tarkoittaa virheasento lonkan ja lantion alueella

(3:19)

20 min Lempeä Jooga - Eroon Lantion Lihaskireyksistä

(23:46)

Lantio toimimaan. Aktivoivat ja avaavat lantion harjoitteet.

(10:32)

Lantion ja selän dynaaminen venyttely ennen maastavetoa

(1:39)

Teetkö tämän väärin? Lonkan venytys ja lantion asento.

(3:7)

Mateusz Morawiecki usłyszał zarzuty w sprawie wyborów kopertowych / Magdalena Rigamonti, K. Opolska

(59:51)

SI-nivelen ja häpyliitoksen liike. Vapauta lantion alueen jäykkyys!

(15:20)

Lempeä Jooga - Avaa Kireät Lonkat ja Lantio - 60 Min

(1:33)

Rauhallinen Yin Jooga - Lantio ja Reidet - Parhaat Asennot Istumatyöläiselle

(43:11)

Avaava jooga lantion alueelle ja lonkankoukistajille

(33:22)

How to BACKHAND in Disc Golf | The Biggest MISTAKES to Avoid!

(10:35)

Богу хвала!

(1:1econd)

Liikkuvuusharjoittelu: Lantiolle ja selälle liikettä 2023

(14:26)

Oireileeko iskias, alaselkä, lantio? Hoida syy älä oiretta!

(7:42)

Lantion ja rangan liikkuvuusharjoite

(34)

Lantion ja alaraajojen liikkuvuusharjoittelu

(58)

Lantion hallinta ja tasapaino

(42)

Pilates lantion ja lonkan liikehallinta

(5:12)

Rentouttava Yin Jooga - Lantionpohja ja Alaselkä - 35 min

(36:51)

Lonkka ja lantion seutu kuntoon. 10 minuutin lantiotreeni.

(10:8)

Lantion ja yhden jalan nostot

(16)

Lantion ja koko kylki linjan sivuttainen venytys

(13)

Lantion vahvistus: Lantion ja jalan nosto kuminauhavastusta hyödyntäen

(50)

Ratsastajan venyttely/liikkuvuusharjoittelu: lantion ja lonkan alueen liikkuvuus

(6:45)

Pilates perusharjoitteita: lantion ja selkärangan rullaus

(2:16)