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【三段跳】8歩助走で跳んでみた　　　　　　　　　　　 #triplejump #三段跳 #陸上 #陸上競技 #陸上練習 #highjump #走り高跳び #走り幅跳び #走幅跳

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【50歳からの飛ばし方#1】実は間違っている!?飛距離を上げる為の筋トレ法の正しいやり方を解説！【月刊ゴルフダイジェスト菊池編集長】

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5000mタイムの壁をぶち破る練習法！15分台、14分台、13分台で走るためには？！

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『P113』パワーステップをつくる練習法（3歩助走）【絶対上達！パーフェクトボウリング塾】

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三段跳び世界記録保持者Jonathan Edwards(ジョナサン・エドワーズ)

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【陸上】『醍醐 直幸氏に見る 走高跳実践指導法』【短助走跳躍／傾斜板】　1026-1

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【ガチ解説】短助走でも１５m跳ぶ人間が解説する１５m跳ぶための知識

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