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道門甩臂功，五個動作，每天堅持鍛鍊，渾身輕鬆，精神狀態好

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道门甩臂功，每天5分钟，浑身都轻松

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道门八段锦甩臂功，每天10分钟，每组10次，通畅全身#居家锻炼 #养生 #道家养生 #经络疏通 #一起来锻炼

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易筋甩手功，5個甩手動作，每天甩一遍，疏通經絡，提昇陽氣，氣足人有力！

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