10 ท่าปั้นหุ่นด้วยบาร์ตัวเดียว พิกัดบาร์ใต้คอมเมนต์ #ดึงข้อ #ออกกำลังกาย #เพิ่มกล้ามเนื้อ

(46)

3 กระบวนท่า ฟิตกล้ามแขน กับ บาร์โหนติดประตู By Teepafit

(5:18)

บาร์โหนตั้งพื้น...เครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์

(32)

วิธีติดตั้งบาร์ดึงข้อแบบไม่ต้องเจาะ ไม่ตก 100% บาร์ดึงข้อรุ่น L3 By Homfittools บาร์โหนติดประตู

(1:53)

EP : 6 โหนบาร์ สร้างกล้ามหน้าอก

(4:58)

30 นาที กระชับช่วงบน + เน้นหน้าท้อง ด้วยดัมเบล | รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ, ท่าไม่ซ้ำ

(31:5)

30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับทั่วร่าง คาร์ดิโอ + บอดี้เวท สำหรับมือใหม่ มีท่าทางเลือก

(30:54)

30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS

(29:7)

15 นาที เน้นกระชับท้องข้าง ลีนไขมัน ฝึกแบบยืน

(15:59)

ซิกแพ็คสวยสมใจด้วยการออกกำลังกายเองที่บ้านภายใน 10 นาที

(10:2)

15 นาที ออกกำลังกายลดพุงยื่น พุงป่อง ไขมันหน้าท้อง แกนกลางลำตัวแข็งแรง ไม่ปวดหลัง!

(17:)

🔴LIVE โหนกระแส ศึกสายเลือด!!! น้องสาวแจ้งจับพี่สาวกักขัง พ่อ-แม่ หวังชิงมรดก 30 ล้าน

(2:2:41)

\

(5:41)

โหนบาร์ พิชิต SIX PACK : Healthy Fine Day เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกซ์แพ็ก [by Mahidol]

(6:50)

'วันสุดท้าย' ซ้อมไหล่ กับ โค้ช 'BIGLEE' - EP.4

(23:58)

บาร์โหนตั้งพื้น...เครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์

(34)

ออกกำลังกันเถอะ#บาร์โหน #ฟิตหุ่น

(1:1econd)

วิดพื้นวันละ 100 ครั้ง 30 วัน

(1:20)

บาร์โหนตั้งพื้น...เครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์

(32)

5 ท่าสร้างกล้ามหลังส่วนปีก เพิ่มความกว้างของหลังได้ดีที่สุด มีงานวิจัยรับรอง | FITDESIGN

(9:15)

ออกกำลังกายอยู่บ้าน ด้วยบาร์โหนตั้งพื้น #ออกกำลังกาย #บาร์โหน #เครื่องออกกำลังกาย

(37)

5 ท่า สร้างกล้ามเนื้อ back และ bicep กับบาร์คู่

(1:1econd)

บาร์โหนตั้งพื้น รุ่น M5 - เครื่องออกกำลังกาย อันดับ 1 – IRONTEC ™

(1:28)

ประหยัดเงินเป็น 100,000 ถ้าใช้อุปกรณ์ฟิตหุ่นพวกนี้เป็น ( Calisthenics Equipment 2024 )

(14:23)

มือใหม่ก็ทำได้กับท่าฝึกง่ายๆด้วยบาร์คู่ตั้งพื้น #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย #ดิฟบาร์

(1:1econd)

แกะกล่อง Power Station ชุดบาร์โหน💪🏻💪🏻 ฟิต แอนด์เฟิร์ม หุ่นเป๊ะปัง 😍✨

(3:12)

มือใหม่ฝึกโหนบาร์ด้วยท่านี้ #Exercise #Muscle #Workout #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ซิกแพ็ก #สร้างกล้าม

(1:1econd)

รีวิว บอร์ดวิดพื้น ช่วยสร้างกล้าม ได้จริงมั้ย? ควรซื้อมั้ย ? | FIT DESIGN

(7:46)