肩こり首こりスッキリ！自律神経も整うヨガストレッチ

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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完全版！肩甲骨剥がし！肩こり解消におすすめストレッチ🧸

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【肩こり解消ヨガストレッチ】 #tsukiyoga #yoga

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マジで超効く!!【冨永愛さん直伝 痩せ体質に変わる肩甲骨ストレッチ】猫背解消 巻き肩解消 首\u0026肩こり解消に効く万能ストレッチ #冨永愛 #肩甲骨ストレッチ #肩こりストレッチ

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肩こりに効く❗簡単ストレッチ

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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巻き肩を解消するストレッチ：巻き肩を解消して美しい姿勢を手に入れて見た目年齢を若返らせるストレッチ＆セルフケアを解説

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【簡単 #ストレッチ 】 肩周りをたっぷり伸ばす〜！！ #ヨガ #ダイエット #垢抜け #美容 #acrobatics

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【寝たままガチガチ肩甲骨がほぐれる】8分間でビフォア・アフターの変化スゴイ！肩こりから来る頭痛を自分で解消する体が硬い人におすすめヨガレッスン

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【ベリベリ肩甲骨はがし】#ストレッチ#ストレッチ動画 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨はがし #肩甲骨剥がし #姿勢改善#巻き肩#肩こり解消 #肩こりストレッチ

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【ガチガチ肩甲骨をふにゃふにゃに‼️】肩甲骨ストレッチで肩甲骨を剥がして首コリ、肩こり、ストレートネックを解消するエクササイズ‼️

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背中美人になるストレッチ🙌肩こり、首こりがある人にもおすすめです！肩甲骨を掴んで、ゆっくりストレッチしましょう♪1日1分間やってみて☺️ #簡単ダイエット #背中痩せ #背中ストレッチ

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肩こり解消にはこれ！　#shorts

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