Duration: (4:10) ?Subscribe5835 2025-02-22T09:36:28+00:00
58์ด์ธ๋ฐ, ํผ์ง์ปฌ์ 20๋! ์ ์ธ๊ณ๊ฐ ๊ฒฝ์ ํ '๋จ์๋์ 1์'์ ๋ฏธ์น๋ฐฉ๋ฒ!?
(5:13)
20๋ ๋จ์ฑ๋ค์ด ๋์โฆ 64์ธ ํธ์ฃผ โ๋ชธ์งฑโ ํ ๋จธ๋, ๊ทธ๋ ์ ๋น๊ฒฐ์?
(56)
์ญ๋๊ธ ๋์ ๋ชธ์ ! 20๋ ์ฌ์ด์์๋ ์ ํ 50๋๋ก ๋ณด์ด์ง ์๋๋ค?!
(4:25)
์ ๋ง ๋ฆ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ ๋ ๋น์ฅ ํด์ผํ ์ผ [๋๊ธฐ๋ถ์ฌ ์์]
(9:50)
๋น์ฃผ์ผ ์ถฉ๊ฒฉ! 20๋ ์ค๋ฐ์ธ ์ค ์์๋ ๋ชธ์ ์ ๋์ด๋?
(6:25)
๊ฐ์กฑ๋ค์ ์ํด ์ด์์๋ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ 40๋ ๋จ์๋ค์ ๋ํ ๋ณด๊ณ ์ | KBS์คํ์ - ๋งํ ๋จ์ ์ด์ผ๊ธฐ | KBS 20050521๋ฐฉ์ก
(57:5)
๋ฐ์ง์๊ณ 20๋ ํ๋ฆฌ๋ผ์ธ ๋๋~๋ฑ์ด ์์ฅ ๋น ์ง#50๋ #์๊ตฌ๋ฆฌ์ด๋ #์ ์ง์ดํฐ#fitness #ํํธ๋ ์ด๋#๋ค์ด์ดํธ๊ฟํ#๋ฑ์ด #short#์ผ์ธ #๋ค์ด์ดํธ๋์ค #diet#๋ค์ด์ดํธ#ํ์์ด๋
(18)
์ ์ฒด๋์ด 20๋, 1๋ถ์ ํธ์ฌ์ 81๊ฐํ๋ 52์ธ ๋์ ์
(1:56)
[์๋ณธํ์์] ์ฑ ์ ์ฐจ๋ง ์ฐ์ง ๋ชปํ ์ฌ์ฅํ๊ฐ๋ก | ๊น์นํธ์ ๋ถ์ฝ์ํธ
(1:33:3)
'๋ถ์ ๋๋ ๋ฒ 1ํ ๊ฐ์ฌ'๊ฐ ์๋ ค์ฃผ๋ 100% ๋ถ์ ๋๋ ๋ฒ(์ถ์ํน์ง ๋ถํ ํฌ ๋ณด๋ ์ํผ ์คํ์ )
(1:19:8)
๐ ๊ฐํ ๊ฐ๋ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ์ค๋์ ๋๋ก ์ ํ๋ค!โจ๋ง์ ์ ๊ธฐ์จ๊ณผ ํจ๊ป ๊ฟ๋ง ๊ฐ์ ๋ฐ๋ค ์์ ๋ง์ฐฌ!โํด์ฐ๋ฌผ๋ก ์ฆ์์ผ๋ก ์ฐจ๋ ค๋ด๋ ์์โ์ ์ ๋จน๋ฐฉ ๋ชจ์์งโKorean seafoodโ#๊ณจ๋ผ๋๋คํ
(1:27:22)
๋ถ์๋ง ์๊ณ ์๋ ๊ฐ์ฅ ๋นจ๋ฆฌ, ๋ง์ด ๋ ๋ฒ๋ ๋ฒ (๋ฏธ๋ํน๊ฐ)
(17:8)
50๋ ์ฌ์ฑ ์ธ์ ์ฒซ ๋๋ผ์ด๋ฒ 180m ์ง์ ์ฑ๊ณต๊ธฐ /ํจ๋๊ณจํ๋ ์จ11
(15:43)
\
(19:13)
๋ถ์๊ฐ ๋๊ธฐ ์ง์ 90%๊ฐ ๊ฒช๋ 3๊ฐ์ง ํ์
(13:29)
์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์ธ์์ด ๋ฐ๋๊ณ ์ถ๋ค๋ฉดใ ฃ์์ ์ง ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ ์ฐ์ค
์ ์์ค์ด ํํฌ๋น์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ค ์ ์์ด์?
(17:26)
๊น์นํธ ํ์ฅ์ ๋ถ์๋๋ ๋ฒ 5๊ฐ์ง
(15:3)
50๋ ์ดํ์๋ ๋ถ์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค๋ง '์ด๊ฒ'๋ง์ ์์์ผ ํด์ (์คํ๊ฐ์ฌ ๊น๋ฏธ๊ฒฝ/์ต๊ทผ๊ฐ์/๋๊ธฐ๋ถ์ฌ)
(13:8)
๋ ์๋ 20์ด VS ๋ ๋ง์ 30์ด #๋์ด๋๋ณ๋ฐ์
(29)
30๋ ๋จ์ฑ ๊ณผ๋ฐ์๊ฐ ๋ฏธํผ?! ๋ถ๋ชจ์ ๋ค๋ฅธ ์ถ์ ๊ฟ๊พธ๋ MZ, ๊ทธ๋ค์ด ์ฐ ์ทจ๋ฏธ๋ถ์๊ฐ ๋ ์ด์ ?? #MZ์ธ๋ํน๋ณ๊ธฐํ๋ด๊ฐ์์์ํ ๊ฒ EP.1 | tvN 220907 ๋ฐฉ์ก
(3:55)
[์ต๊ณ ์ 5๋ถ] ์ ๋ 50์ด ๋ฏธ๋ชจ๊ฐ ๋ง์ต๋๊น? MBN 220121 ๋ฐฉ์ก
(9:20)
50์ธ ์ดํ ์ฌํผํ๋ฉด ์๋๋ ์ด์ 5๊ฐ์ง | ์ค๋ ์ดํ ์ธ์์ ๋ฐ๊พธ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ผญ ํ์ํ ์ถ์ ์งํ #์ฌํผ #50๋ #์ธ์์กฐ์ธ #์ธ์๋ช ์ธ #์ค๋์ค๋ถ
20๋๋ณด๋ค ์๋ฆ๋ค์ด ๋ชธ๋งค! 50๋ ๋ณต๋ฉด ๋ชธ์งฑ์ ์ฐพ์๋ผ~ | ๋๋ ๋ชธ์ ์ด๋ค
(3:28)
20๋๋ถํฐ 60๋๊น์ง ํฌ์ํ ๋ ๋์ด๊ฐ ๊ฑธ๋ฆฐ๋ค๊ตฌ์? ๊ทธ๋ผ ์ธ์ ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์๋์ผ๊น์
(6:54)
์ด๊ฑฐ ๋๋ฉด ์ ์ฒด๋์ด 20๋?#50๋#๊ณจ๋ฐ๊ต์ #๊ฐ๋จ์ด๋#์ฒด์ง๋ฐฉ#๋ค์ด์ดํธ๊ฟํ #short#์ผ์ธ #๋ค์ด์ดํธ๋์ค #diet#sport#workout #๋ค์ด์ดํธ#๋ฐ๋ํ๋กํ#์ํต
(9)
๋งํ ์ด, ์์ํ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฑ๊ณตํ๋ ์ด์ | ํ์ฑํฌ ์ ์ ์ํ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ #๋ถ์ #๊ฑฑ์ #๋๋ฅด์์์ฆ #์ฌ๋ฆฌํ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #40๋ #์ค๋ #์ผํํ์ฐ์ด | ์ธ๋ฐ์ ์ธ์์ง๋ฌธ 250ํ
(16:59)
์ง๊ธ ๋์ด์ ์ ์ธ์ด ๊ฒฐํผํ์๊ณ ํ๋ค๋ฉด? #๋์ด๋๋ณ๋ฐ์
(28)
0์์ผ๋ก ํ๋ ์ผ๊ตด ๋ฆฌํํ ๋ฐฉ๋ฒ๐ฅํจ๊ณผ ๋๋ฐโฆ.๐๐ป
(32)