마음이 힘든 날 위로가 필요할때 (15분 명상 가이드)

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[아나빠나사띠🧘🏻‍♂️15분명상] 호흡만 잘해도 건강하게 오래 산다 / 10분 호흡명상으로 건강을 회복하세요

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☯ [15분명상] 마음비우기 / 마음키우기 ▶ 대근기 마음의 그릇 키우기 명상 / 21일 수행정진 실천 명상 프로젝트

(17:33)

A Rest 4 Times More Effective Than Sleep | 15-Minute Yoga Nidra | Yoga Boy 029

(16:10)

생각 비우기 명상 (가이드 15분 + 자연음 15분)

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[15분] 놀라운 15분 시크릿명상, 기적의 15분 명상법

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🌞🔋 집중력 회복! 15분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 업무와 학습 효율을 높이는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]

(16:56)

아침을 깨우는 요가 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 117

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명상 실습 (10분 가이드) - 지금 이 순간 온마음으로 깨어나라! #1

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숙면으로 안내하는 이완 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 258

(15:30)

☯ (15분명상) 나는운이좋다 명상, 매일 15분명상으로 운이 좋아집니다. 하루 10분명상으로 운을 바꿔보세요. 호흡할때마다 좋은 운을 끌어오세요. 당신은 본래 운이 좋습니다

(17:38)

편안전활 내면소통 훈련 2 (격관 명상 15분)

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[15분🧘🏻‍♂️마음챙김] 마음을 가라앉히고 비워내는 나만의 평화를 만나는 시간. 진정한 나를 만나는 수행정진의 길 / 21일동안 정진해 봅니다

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앉아서 할 수 있는 요가명상 (회사에서 하는 명상 · 스트레스 해소 · 이완명상) | 15분 요가니드라 | 요가소년 099

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[15분 아침명상] 행복하고 성공적인 하루의 시작

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[15분🧘🏻‍♂️무아명상] 평화로운 노년을 위한 무아 명상법ㅣ나이가 들수록 평화로운 삶을 사는 법ㅣ무아의 깊은 통찰 ✔️심신을 해방하는 무아 명상의 힘

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기분 좋은 하루의 시작, 아침 요가 명상 | 15분 요가니드라 | 요가소년 132

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[이완명상] 완전한 휴식이 필요할 때마다 꺼내어 주세요 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 15분 요가니드라 | 요가소년 454

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[15분 바디스캔] 상쾌한 하루의 시작 / 아침용 바디스캔

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⚡15분 파워 숙면⚡ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

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