運動又受傷？教你避免5種常見傷害 @哲睿jerry

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運動受傷後電療有用嗎？聽聽中醫師怎麼說！#shorts #跑步 #跑步教練 #哲睿Jerry #中醫 #昌盛堂 #劉佳祐

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【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9

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大量觀眾來提問！！整理出這些跑步常見問題！！膝蓋痛？鼻吸嘴吐？喝水時機？肚子痛？跑鞋怎麼選？乳痠痛？每天跑會瘦？跑完坐下會煞到！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】

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回歸跑步訓練 5個最重要的法則 @哲睿jerry

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冰敷？熱敷？ 運動受傷大哉問！ 來聽聽我跟中醫師的辯論 #shorts

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沒運動三週，你胖了幾公斤？ #跑步教練 #馬拉松 #跑步

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【跑步回歸訓練】回到跑道上，5個最重要的訓練法則!!找對教練訓練，不然你又要受傷了!!【運動J計畫S3-EP3】

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良好的跑姿避免受傷，這5大要領你掌握了嗎？#跑姿糾正 #科學跑步

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這種痛你能想像嗎？運動按摩讓你痛到頭痛欲裂！！！ #shorts #跑步教練 #跑步

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跑步的正确姿势

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改善超慢跑3大錯誤姿勢，避免足部、關節不適

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加油!!體重過重想運動，不知如何下手? | 肥胖者運動容易受傷? 那開始運動你要注意什麼?【運動J計畫S3-EP4】

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能變強的，都給我來一點 #馬拉松 #跑步教練 #跑步

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進水站不要停！進水站不要停！進水站不要停！ 很重要 #馬拉松 #跑步教練 #shoes

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全新節目！！跑步新手友善常見問題：膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧！一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】

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馬拉松場上提供的鹽，為何你不應該吃它？ #跑步教練 #馬拉松 #shorts

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