【26日目】毎日筋トレすればガリガリでもマッチョになる説

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As a result of nerds doing muscle training at the gym once a week. #Shorts

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ガリガリがマッチョになるまで 6日目 #weighttraining #バルクアップ #フィジーク #筋トレ #てんかん

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