ガチガチ首・肩が1回でスッキリ！縮まった胸を開いて、姿勢が良くなるストレッチ

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【背中革命】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。

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【身体が硬い方】肩甲骨がバキバキになっている方にやって欲しい肩ほぐし【肩甲骨はがし】

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【巻き肩を改善したい時】に試してみるべきアプローチ方法

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肩甲骨、胸椎をガチガチになってない？巻き肩の肩凝り首凝り頭痛を和らげる。胸椎を動かして姿勢美人になろう☆今日のちょいヨガ☆

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【ヨガ15分】肩凝り知らずのヨガインストラクターが教える！凝らない身体を作るヨガ #331

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肩開き猫背解消ヨガ

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ヨガレッスン20分 座りながら行う肩周りを動かすヨガベーシック

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巻き肩や姿勢の悪さを気にしている方へ！胸を開いて美しい姿勢とデコルテを手に入れるヨガ#298

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１回もヨガをしたことがない人のための肩凝り解消ヨガ＠初めてのヨガ

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Back Arch🧘‍♀️姿勢改善、肩凝り、腰痛改善、ウエストシェイプ✨自然が良くなり、腰上肉も解消🔥10回繰り返しましょう😊👍#ヨガトレ#姿勢改善 #肩凝り #腰痛改善 #ウエストシェイプ

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Balance nerves, boost hormones, and glow from within with beauty yoga!

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女性が訴える不調ナンバー１！「肩こり」　「肩ストレッチ」で改善

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朝のストレッチで一日を元気に！毎日のルーティンに取り入れよう【寝たまま3分】

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肩甲骨を動かして肩凝り解消胸を開くヨガレッスン No.19

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【巻き肩・猫背解消】胸を開くストレッチ#ダイエット#ユミコアボディ

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【たった3週間で体が軽く！】30代女性の驚きの変化とは？

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