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バランスボールが破裂！#shorts #トレーニング　#バランスボール

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失敗するわけねーやろ！ #バランスボール

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［バランスボール］膝関節の屈曲と股関節の伸展、その両方の動作を同時に行うことができ、ハムストリングと大臀筋を刺激できる〜おいしいエクササイズ‼︎ちぎれそうな激痛とパンプを体感できますよ‼︎ @家トレ

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バランスボール×アクロバット(可愛くてごめん🎵リズムに合わせて)兄達に追い付け🔥追い越せ💪妹の練習シーン #Gボール #体幹トレーニング

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