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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle

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（最新版）八段錦－12 分鐘完整教學｜介紹招式功效 及 吸呼指引 ｜Ba-duan-jin 12 minutes Demonstration WITH ENGLISH SUBTITLES｜CC 字幕

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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《八段锦》第13节 八段锦完整动作练习（呼吸版）【学国学网】

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八段錦（口令版）已加上呼吸法

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