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우울한 감정을 무조건 없애려 노력하지 마세요! [우울vs우울증]

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우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들 (김병수 정신건강의학과 전문의)

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우울증 회복되는 순서

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감정기복이 심하다면 바로 '이것' 때문입니다! 원인과 간단한 해결방법

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이유없이 우울한 기분이 들 때, 감정을 컨트롤 하는 방법 (박상미 교수)

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자꾸 불안해지는 사람이 무의식적으로 하는 2가지 생각, 당장 멈추세요 (김병수 정신과 전문의 2부)

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결국 병 된다. 걱정 많은 당신, 불안함에서 시작되는 질병들겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이

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[무삭제+]👉 내 삶이 불행하다고 느껴진다면 그것은...당신의 성격 때문이다@방송대지식 방송대 | 감정 | 눈치없이 | 자존감 | 엄마 | 가족

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걱정많은 당신, 결국 병 된다. 불안함 극복 방법 5가지 | 겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이

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나도 혹시 ‘분노 조절 장애’? 오은영 박사님이 알려주는 욱 하지 않는 법 │EBS초대석│알고e즘

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‘약점을 고쳐야 한다’는 생각은 오히려 인생에 독이 됩니다 (김병수 정신건강의학과 전문의)

(19:21)

[무삭제+]👉마음의 감기, 우울증 극복하기! 해결의 법칙_서울아산병원 김병수 | 정신과 | 중년 | 우울

(57:43)

불안과 무기력을 다스리는 법 | 김경일 아주대학교 심리학과 교수 w/ 구범준 PD | 불안 무기력 분노 | 세바시 나머지 45분 ep.18

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불안 우울 감정🤷이렇게 대처하세요 ▶당신 이제는 괴로움에서 자유로워 지세요 [15분🤦🏻감정수업] 우울감 우울증 미리 미리 마음공부로 훈련하세요

(14:21)

우울증이 걸리신 분들을 '이런 루틴'을 갖고있어요! 우울증 극복하고 싶어도 계속 제자리인 사람들의 특징적 패턴들

(12:12)

너무 오랫동안 우울하다면 '이것'을 의심해 보세요!

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혹시 나도 우울증일까? ★우울증 진단 기준과 우울 장애의 증상★ | 나는 몸신이다 394 회

(4:54)

우울한 감정까지 내가 의도한다고?! - 나를 가로막는 '내 안의 적'을 마주하다

(23:34)

[내 감정 다스리기 #5] 기분이 태도가 되지 않게! 정신과 의사가 알려주는 필수 감정조절 스킬

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[#유퀴즈] \

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자살 충동 일으키는 우울증 환자 뇌 속 '3가지 변화'

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🌨️우울하지 않아도 우울증일 수 있어요! 진짜/가짜 우울증 구별법 완벽 정리✨

(14:37)

따라하는 즉시 기분이 나아지는 방법 | 인지행동치료

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[#티전드] ⚠️약물 치료 전 불안 해소하는 법⚠️ 끊임없이 재생산되는 불안🌀 술과 게임으로도 해결이 되나요? 전두엽을 자극해야 한다! | #프리한닥터w

(17:26)

우울증 자가진단법💊 [뚜루깔깔] #라스 #shorts

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