1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

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짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

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어깨\u0026등 강화 중급(물리치료사 추천)

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(요가은) 15분 등운동 / 건강한척추, 탄탄한등근육

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반드시 알고 운동해야하는 등근육 상식!! ㅡ김명섭과 함께 하는 쉽고 재미있는 등해부학이론(요통이오는 이유)

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허리에 부담없는 중년 등운동 꼭 해보세요! 등살 뒷구리살 싹다 빠지고 탄력있는 근육이 허리를 보호해 줍니다! [자세교정, 등살빼는운동, 견갑골 통증, 날개뼈, 허리통증, 등근육]

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뇌 빼고 등 운동 35회

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‘등' 만 바뀌어도 몸이 슬림 해 보일 수 있습니다. [등 성형프로젝트 8분의 기적!]

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등 근육 변천사

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등근육강화(LATISSIMUS DORSI) - 강하나 스트레칭(2018)

(12:1econd)

기구없이 등운동 끝내기(no equipment)

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남자 등근육의 중요성! (등 운동을 무조건 해야하는 이유)

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등살빼는 최고의 운동, 등운동 맨몸

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[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동

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1300만 운동 유튜버의 '넓은 등근육'만드는 방법!?

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【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다

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등 근육의 중요성

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등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901

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턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?

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