[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #11ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#포핸드롱ㅣ#포핸드드라이브ㅣ#포핸드

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #2ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#볼의회전ㅣ#포핸드ㅣ#백핸드ㅣ#드라이브

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #3ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#손목ㅣ#손목근력ㅣ#강화운동

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[중랑평생교육TV] 온라인 풍물반 #5ㅣ#풍물ㅣ#사물놀이ㅣ#장구의기초ㅣ#소훈련

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #15ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#기초감각ㅣ복습하기

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #1ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#근력운동ㅣ#목근력

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #7ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#탁구ㅣ#볼의각도ㅣ#볼의박자

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원주시 스트레칭 체조 시~작!

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#댄싱파킨슨 #파킨슨에도움되는운동 #아트인무브먼트 #ZOOM #온라인수업 #문의 - 010-2693-3072

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노인 맞춤형 건강 체조 \

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탁구레슨을 받아도 얇은 각이 고민이신분들은 이 방법을 꼭 해보세요(포핸드,백핸드 모두적용)

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[이천시노인종합복지관] 강의영상 15. 안미연 강사 - 스마트폰 교실(1)

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[정가람탁구레슨42] 계단식 실력향상 / 예전에는 안됐던것이 갑자기 된다? / 쫓아가서 치기 \u0026 그 다음스텝

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6강 자리와 예법│최영갑의 명절 문화의 모든 것 #평생학교

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[중랑구] 2024년 금성초등학교. '금성문화제' 중랑구청 대극장, 실시간 중계중

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[중랑평생교육TV] 웰빙 스트레칭 #4ㅣ#온라인체조ㅣ#실버체조ㅣ#스트레칭ㅣ#둔근운동ㅣ#엉덩이근육강화

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #6ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#탁구ㅣ#기본실전훈련ㅣ#기본기

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #4ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#무릎ㅣ#무릎근력ㅣ#강화운동

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #16ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#허리ㅣ#튼튼운동①

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #9ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#어깨근육ㅣ#강화운동ㅣ#하체운동

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #17ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#허리ㅣ#튼튼운동②

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #7ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#등근력ㅣ#강화운동

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #12ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#고관절ㅣ#튼튼운동

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[중랑평생교육TV] 집콕 근력운동 #10ㅣ#온라인ㅣ#집콕ㅣ#허벅지ㅣ#강화운동ㅣ#하체운동

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[중랑평생교육TV] 온라인으로 배우는 탁구교실 #1ㅣ#온라인ㅣ#탁구교실ㅣ#볼감각ㅣ#서브

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[중랑평생교육TV] 스마트폰 활용교육! ㅣ#줌ㅣ#zoomㅣ#동영상강의ㅣ#활용하기ㅣ#온라인강의ㅣ스마트폰 교실

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