சிரசாசனம் பயன்கள் #doctorkarthikeyan

(1:)

சிர்சாசனம் செய்வது எப்படி | ஹெட்ஸ்டாண்ட் செய்வது எப்படி | ஆரம்பநிலைக்கான ஹெட்ஸ்டாண்ட் | கல்ட் ஃபிட் #ஷார்ட்ஸ்

(31)

குறுகிய பயிற்சி #8: சிர்சாசனத்தில் உர்த்வா தண்டசனாவை நோக்கி வேலை செய்தல்

(38)

பத்ம கவையாசனம் - சிரசாச பத்மாசனம்

(2:16)

How to learn sirasasana for beginners in tamil / சிரசாசனம் செய்வது எப்படி ?

(8:23)

ஊர்த்வ முக பத்மாசனம் | Chakra yoga Asanas Tamil

(14)

ஹெட்ஸ்டாண்ட் செய்வது எப்படி (நீங்கள் நினைப்பதை விட இது எளிதானது!)

(22)

இதை செய்தால் மூலை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்🤩 (சிரசாசனம்)

(3:28)

ஊர்த்வ பத்த ஹஸ்த வஜ்ராசனம் | Chakra yoga Asanas Tamil

(35)

ஆசனங்களின் அரசன் - Sirsasana (சிரசாசனம்) | மாற்று ஆசனம் - Eka Padasana | Yoga Vazhvu

(11:11)

பத்மாசனத்தின் 21 வெவ்வேறு நிலைகள் | Padmasana sequence 2 Tamil | Chakra yoga Asanas Tamil

(58)

ஊர்த்வ ஹஸ்த வஜ்ராசனம் | Chakra yoga Asanas Tamil

(13)

Hanumanasana Tamil | ஹனுமனாசனம் | Leg stretch yoga in tamil

(11:31)

Headstand | How to do Sirshasana | Exercises before you do a headstand | Yogalates with Rashmi

(8:47)

♻50 வகை யோகா ஆசனங்களின் பெயர்கள்♻...

(4:17)

21 பத்மாசன நிலைகள் | Padmasana in tamil | தாமரை யோகா ஆசன நிலைகள்

(7:17)

Utkatasana yoga in Tamil | உட்கட்டாசனம் | Fierce Pose in Tamil

(13:8)

Viparita Karani Tamil | விபரீத கரணி ஆசனம் | Ardha Sarvangasana in Tamil

(9:39)

Ustrasana Yoga Tamil | உஷ்ட்ராசனம் | Camel yoga pose in tamil

(11:36)

ஊர்த்வ முக வஜ்ராசனம் | Chakra yoga Asanas Tamil

(27)

உஷ்ட்ராசனம் ( நிலை 3 ) | Yogam Indru | 05 - 04 - 2022

(7:6)