背中ほぐすより100倍効果あり背中の痛み•張り一発で消す裏技

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背中が痛い人これやって！今すぐ改善する肩甲骨はがしエクササイズ

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フラフーパー💗 この簡単なトリックで肩と背中の痛みを治しましょう！

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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自宅で治す背中の痛み③【肩甲骨の横と下】をほぐす！(マッサージ＆ストレッチ）

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たった30秒、背中のコリを簡単にほぐす方法

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【背中の痛みが即改善】さするだけで背中痛を解消

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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腕を後ろに回すと痛い　痛くて後ろで手が組めない解決ストレッチ　四十肩五十肩の治し方　手を後ろに回せなくて困っているあなたへ

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【肩甲骨内側が凝る・痛い】改善策 決定版！！ どの体操よりも先にコレをやってみて下さい！

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【肩甲骨はがし】最短３０秒！セルフ整体ストレッチでガチガチ肩こりスッキリ解消

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【背中の痛み〜背部痛〜】朝、起きたとき背中が痛い、運動するとピキッと痛みが走るときのストレッチ！｜接骨院のプロが教えるお家セルフケア｜テラピスト接骨院

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超簡単！肩こりを60秒で解消するストレッチ！根本的に改善！

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【shoulder pain relief exercises】30 -seconds-taking self-chiropractic to get your shoulder refreshed!

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【Lower back pain stretch】20 seconds solution! Extend the back of the knee to improve back pain

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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スマホ1日2時間触るあなた！そのまま1分半だけ！#肩こり #代謝アップ #姿勢改善 #背中痩せ #肩甲骨 #猫背 #巻き肩 #ヨガ

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【背中痛い】肩こりにも効く30秒ストレッチ#shorts

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【背中】たった20秒！ガチガチ背中が楽になるストレッチ #shorts

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巻き肩はぶっちゃけ簡単！ #shorts

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【背中スッキリ】肩甲骨を徹底はがし！ 若返り始める人は 〇〇を意識している #肩こり #ダイエット＃肩甲骨＃姿勢改善＃健康寿命＃健康＃背中はがし＃肩甲骨はがし

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肩甲骨 内側のコリ・痛みを解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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【実は...】肩甲骨内側の痛みが10秒で消えるエクササイズ！#shorts

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【肩甲骨はがし】即効30秒ストレッチ #shorts

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【肩を10回引くだけ】頑固な肩こり背中の痛み一発解消Ex.

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