如何瘦腿？躺着就能拥有《明星铅笔腿》！跟着做就能拥有又长又直的腿！！

(1:34)

瑜珈3招雕塑下半身打擊臀腿贅肉｜VOGUE 健身房

(7:49)

打造鉛筆腿EP1/不用運動流汗也能變細/穿短褲救星

(5:39)

免抽脂！五招變身鉛筆腿＋改善橘皮紋｜含6式腿部拉筋操（大腿前側＋小腿肌）｜鉛筆腿養成計劃

(11:59)

小腿不通，上下楼困难？教你1个好动作，每天平行步100下，打开经络，腿脚有力循环好

(24:)

坐著伸展輕鬆瘦小腿-去除水腫消除痠痛 Stretches to get thinner legs {Flow with Katie}

(13:32)

睡前躺床玩手机运动｜10分钟瘦腿瘦腰瘦肚子，超易坚持，玩手机变瘦两不误！运动时间不难熬！睡前运动、床上运动

(14:7)

拉筋變美腿 這樣做小腿變修長！ 女人我最大 20170404

(3:27)

號稱可以瘦小腿的動作，只會讓妳變粗 😱

(5:34)

人均受騙！瘦小腿千萬別練這些，百分百無用功！

(4:23)

Top Exercises For Girls | Exercises to get Lean Legs in 1 Week | Calves Exercises

(9:19)

我腿直了！普通人如何在家矫正XO型腿？（超详细教程）

(5:12)

10分鐘緊實提臀！特快瘦大腿！雕塑腿部線條 1個月內見效 {Flow with Katie}

(9:33)

已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

(5:40)

拒绝肌肉腿！三步养成筷子腿！#Shorts

(1:)

坐着也能瘦❗️教你3招养成女团腿✅ #瘦腿 #女生

(41)

3招养成漫画腿，学生党坐着也能瘦！ #生活小妙招 #学生党 #瘦腿

(49)

3招消除大腿外側馬鞍肉｜Annie老師｜VOGUE 健身教室

(3:13)

三招瑜珈練習讓腿部線條更修長｜Annie老師｜VOGUE 健身教室

(2:25)

一個動作 就能擁有蜜桃臀+鉛筆腿🌟#舞蹈教學 #珊珊老師 #台中舞蹈教室 #ca創藝舞蹈 #皮拉提斯 #拉筋伸展 #零基礎學舞蹈

(22)

下半身胖不是胖!3招還你鉛筆腿 ｜瘦腿 水腫 下半身肥胖 ｜#Short

(1:17)

太能瘦了！3招練出漫畫腿，細又長！【美妝學姐魚丸】#Shorts #Tiktok #tips #Lifehack #keepfit

(38)

【腿型】瘦腿必練，每天這樣做5分鍾，讓你擁有鉛筆腿！

(26)

【3分钟瘦腿提臀】告别妈妈臀，塑造铅笔腿，雕刻超模体态！

(3:10)

🔥每天僅需8分鐘🔥 | 十天逆襲筷子腿 | 改善小腿粗壯水腫 | 8 mins SLIM LEG workout

(16)

(cc) 靠這三招‼️我真的把腿變直了😍 改善大腿前側凸出/小腿變修長 (含3個拉筋＋5個滾筒教學)

(10:9)

这样走路！轻松拥有小翘臀铅笔腿！Butt Workout At Home #Shorts

(58)

美腿不求人！無論什麼腿型，持續練習這一集，矯正都有效｜Mia’s YOGA

(30)