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真正的刚柔并济，可以以柔克刚，以弱胜强。太极拳 武术 太极养生动起来 中华武术博大精深

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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《八式太极拳》第8节 金鸡独立：稳定下肢，锻炼平衡【学国学网】

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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揭秘太极拳论 （ 上集 ） 20240814

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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健身气功 * 太极养生杖 (口令词)

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《八式太极拳》第9节 蹬脚：刚柔相济，增强力量【学国学网】

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武当道长陈师行演练太极十三势教学

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武当太极拳28式背面展示，功架完美，背后跟练版，慢慢可以学会

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以柔克刚的极致体现无力胜有力的真谛太极拳教学 随拍

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【Chinese kungfu】太极拳，以柔克刚，以静待动！ #kungfu #taichi #action

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