Duration: (10:55) ?Subscribe5835 2025-02-10T13:16:11+00:00
맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각
(11:17)
하루 20분, 헬스장 안가고 상체 키우는 방법
(22)
운동 순서 x도 안 중요함(초급자는 루틴, 프로그램 하지 말자)
(7:17)
헬스장 안가고 집에서 운동하는 30대 | 나만의 운동 루틴 공개 | 30대 홈트 일상 브이로그
(8:6)
맨몸운동으로 헬스장 운동 대체하기
(32)
몸 만들려면 무조건 헬스하세요
(7:14)
하루 20분, 헬스장 안가고 집에서 힙업 하는 방법
(24)
헬스장 안가고도 몸짱 가능…틈새 공략해 벌써 10억
(2:46)
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)
(25:18)
헬스장 안가고 팔 근육 키우기 가능?! 탄력(탄성)밴드를 활용한 팔 운동, 체육쌤 비법 대공개!!
(10:59)
99%가 헬스장 갈 *필요없는 이유* [헬린이 특히 주목]
(11:24)
운동 하루에 얼마나 해야할까?
(35)
#shorts 오늘 무슨 운동하지? 헬스 초보 여자 루틴
(34)
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
(6)
헬스장 안가고 집에서 20분만에 끝내는 대포알 어깨 만들기 루틴
(21)
천국의 계단 1일차 / 3개월차 #shorts
(44)
헬스장 안가고 쉽게 운동하는법💪
(52)