假如你没有手机会自律吗？

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如果一个人禁欲一年，身体会发生怎样的变化？最后结果或超出预料【脑洞科普君】

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心情不好時，請看這個影片，從此你的人生將充滿幸福和快樂 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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這就是富人的自律：逃離快感的陷阱！小心正在拖垮你人生的低級慾望！多巴胺vs內啡肽

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每天刷屏6小时，大脑会发生怎样可怕的变化？|| 手机成瘾的危害 【心河摆渡】

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來了！自律神器！把你的手機交出來！

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帮助你自律的手机定时盒子，敢不敢来挑战一下自己的耐心？#好物推荐

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聲稱可以戒掉手機癮的“自律神器”還真有點意思！

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从“你必须”到“你可以”，孩子马上自律起来！#让孩子远离手机 #写作业拖拉磨蹭 #自律即自由

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川普要稱帝 把中國當小弟?! 美國購物清單大揭秘 要軍武還是割地?!｜20241231｜‪‪‪‪@inewsplus

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如何變自律？三十天逆襲人生，超越同齡人的建議 | 消除拖延症的秘訣？自律上癮的人有多可怕？三個簡單技巧，教會你自律上癮

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為何孩子都愛玩手機?一招教你戒掉孩子玩手機

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如何自律 ？ 1招讓自己立刻變得自律 ！ 真正的自律就是不自律 ！ 自律沒有你想象的難 江湖智慧

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當你覺得生活很糟的時候，怎麼辦？► 照著這個方法做 - Ed Mylett 艾德‧米爾特（中英字幕）

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这个习惯改变了我的人生

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費斯汀格(Festinger)法則 #認知 #思維 #自律 #職場 #智慧人生 #人性 #處世 #教育 #社交 #人際交往 #勵志

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啥事没干，总是很累？你不是懒，只是从没有深度休息过大脑！#心河摆渡

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