【現役医師が語る】白米と玄米どっちがいい！？ #shorts

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一日一食を白米から玄米に変えるだけで得られるスゴい健康効果。

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玄米は炊き方を間違えると毒になる⁉️

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玄米食べて－13kg！ダイエット成功させた痩せる食べ方や選び方・炊き方まで完全解説

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【その炊飯器即捨てろ！】「まさか数年前の炊飯器使ってる!？コレで米炊いてる人自滅行為..米が発がん物質になる!?」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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グルテンフリー【1番簡単な米粉ケーキ】発酵なし！炊飯器まで3分！甘くないお菓子♡失敗なし！バニラの香りで大満足！四毒抜きスイーツ

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白米と玄米どちらがいいの？

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【簡単健康法】病気になりたくなければ“白米”をやめなさい！（完全栄養食・やる気が出る・スーパーフード・ナグモクリニック・予防医療・玄米・雑穀玄米）

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【痩せるダイエット弁当】運動なしで2ヶ月で10kg痩せた私の低糖質・高タンパクな1週間お弁当レシピ | ダイエット中の食事

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【白米 VS 玄米】世間の常識は誤り!?管理栄養士が『ホントの力』を解説 正しい食べ方を知って炭水化物を上手に摂取！【お米生活】

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【玄米の正しい食べ方】誤った食べ方で『不健康』に。最大効果をGETする玄米の取り入れ方解説。上手に食べてダイエット効果も！【お米生活】【若玄米リセットプログラム®︎】

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【玄米食】食べる前に絶対にやらなくてはいけない下準備

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トレーナーが1番太る食事を布教する動画です。

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【食べる断食®︎ 若玄米リセットプログラム®︎】10日間 1日2合のお米で体を変える？！管理栄養士サポート付きお米ダイエット

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玄米を毎日食べ続けた人の体に起こる驚くべき結末【管理栄養士が解説】

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白米を玄米に変えたら人生変わった #shorts #ダイエット #雑学 #おすすめ

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【玄米】私がおすすめする理由。白米とは違う３つのメリット。

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白米と玄米どちらが良い？　＃shorts

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痩せるならもち米？or玄米？　　#Shorts #教えて先生

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玄米で－13kg！食べて痩せる人と太る人！ #shorts #玄米ダイエット #玄米ダイエット効果 #玄米痩せる #玄米白米

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玄米を研いですぐ極ウマに炊くたった一つのコツと玄米毒?の正体を管理栄養士が解説

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【玄米と白米はどう違う？】あなたは玄米が合う人？合わない人？玄米のメリット・デメリットについて解説！玄米の特徴を理解して効果的に取り入れる方法！【キレート作用】【GABA】

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玄米にデメリットはありますか？#健康 #玄米 #ダイエット

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お米を食べ続けた結果・・・白米、玄米、炭水化物と「がん」・糖尿病との関係を医師が解説

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【若玄米リセットプログラム★結果報告】管理栄養士が実践！#shorts #若玄米リセットプログラム #お米ダイエット #若玄米デトックス

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5日間15食分の白米と玄米ご飯の比較検証。玄米は本当にダイエット向きなのか？いつも食べている玄米ご飯を白米に置き換えて5日分の血糖値・体重を測定してみた結果。

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【食べる断食®︎若玄米リセットプログラム®︎体験談】管理栄養士が実践！10日間１日2合の若玄米を食べた様子とビフォーアフター

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玄米について話します　#お米 #玄米　#ごはん #栄養豊富

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玄米食は害があるだって...!?「玄米VS白米」第57話 | 美味しんぼ

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玄米のやばさ暴露します。#美肌レシピ ＃玄米#白米

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