این ترکیب بوکس آسان را برای مبتدیان بیاموزید

(16)

چگونه قلاب ها را به طور موثر پرتاب کنیم!

(23)

اصول بوکس: نحوه صحیح ضربه زدن 🥊

(11)

آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس (2024)

(10:19)

آموزش قالب گیری لثه بوکس | چجوری لثه بوکس رو فیت کنم

(4:59)

تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری

(5:59)

تمرین بوکس در خانه💪🥊/آموزش بوکس اصولی با کیسه بوکس:بوکس حرفه ای/بوکس آماتور #boxing #sports #shorts

(19)

ورزش بوکس | آموزش گارد بوکس به صورت حرفه ای و مسابقه ای | تمرین انواع گارد گرفتن بوکس boxing 2021

(16:38)

سرعت دست در بوکس | مشت هاتو بدون هیچ امکاناتی فوق سرعتی کن

(5:26)

آموزش تمرین با کیسه بوکس|Boxing training exercises

(13:53)

ضربه چپ راستُ درست بزن...(jab/cross)

(35)

آموزش بوکس! نکات جب کراس هوک و آپرکات (2024)

(20:5)

چطور با حریف قد بلند مبارزه کنیم؟

(10:46)

مهم ترین تمرین بوکس 🥊 شادو زدن

(5:4)

تمرین بوکس در خانه🥊💎/آموزش بوکس نحوه صحیح ضربه هوک/بوکس حرفه ای/بوکس آماتور #boxing #sports #shorts

(5)

آموزش بستن باند بوکس | بانداژ بوکس در کیکبوکس و موی تای

(4:13)