[생로병사의 비밀] 710회 핫클립👀 - 😌휴식의 중요성✅

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(Kor, Jp)내 삶에 활력을 주는 '진짜 휴식'을 가지려면 | 문요한 정신건강의학과 전문의, '오티움' 저자 | 취미 여가 스트레스 | ask and learn

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스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐

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제대로 쉬지 못하면, 질병이 찾아온다. '잘' 쉬는 방법은 무엇인가 (KBS_381회_2011.08.06 방송)

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휴식 없이 일주일 내내 운동하는건 멍청한 짓일까?

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5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

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몸이 아니라 뇌를 쉬게 하는 게 진짜 휴식이다 / 쉽고 간단한 뇌 휴식법 / 하루 5분, '지치지 않는 뇌'가 인생을 바꾼다 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR

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새해 다짐과 마음 정리를 위해 꼭 필요한 명상! 잠깐 마저 귀찮아서 실천 못했던 분들 이젠 누워서 명상하세요｜클래스e｜알고e즘

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심신의 긴장을 풀어주는 휴식 - (2011.8.6_381회 방송)_휴식의 힘

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매일 10분 아침명상[중간광고 없음] / 🌕에너지를 채우고, 최고의 오늘을 만들기(가이드+자율명상)

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황창연 신부님: 노후에는 걱정하지 말고 나중에 하지도 말고 자기 인생을 사세요,지치고 힘든 마음에 위로가 필요하신가요,삶의 우선순위에 대한 통찰

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마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드

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명상이 필요할 때 10분 명상 가이드

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잠재의식의 힘으로 부자 되는 법! / 실생활에서 돈을 늘리는 방법!(실전편) / 조셉 머피 잠재의식의 힘 (2부) / 책읽어주는여자 SODA's Audio Book ASMR

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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앉아서 하는 24분 요가 스트레칭 (앉아서 하는 전신운동)

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하루를 바꾸는 출근길 5분 명상 l 어렵지 않은 명상의 시작

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더 격렬하게 쉬고 싶다! 의외로 모르는 쉼과 휴식의 비밀!! 진정한 쉼, 휴식의 원리와 방법 / 여행, 잠, 안마의자...

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생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)

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하루에 꼭 해야하는 3가지 #music #happiness

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삶을 변화시키는 5가지 스트레스해소법

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몸이 이러한 신호를 계속 보내온다면 휴식이 필요할 때입니다

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휴식 취하면 뇌 기능도 향상된다 - (2011.8.6_381회 방송)_휴식의 힘

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웨이트 운동할때 꼭 휴식이 필요한 이유 (feat. 헬스장 예쁜누나)

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나는 왜 쓸데없는 생각을 많이 해서 삶을 피곤하게 하는 걸까? ⵏ 뇌과학

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가장 효과적인 헬스 ‘세트 간 휴식시간’

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[건강카드] 팀장님, 하루 쉬겠습니다... 직장인에게 휴식이 꼭 필요한 이유!

(2:59)

마음이 평온해지는 요가 | 뇌 휴식, 집중력 높이는 방법, 스트레스 해소, 균형감각운동

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