บริหารร่างกายฟิต\u0026เฟิร์มไปกับ“จิณณ์ จิณณะ” : พบหมอรามา ช่วง Celebrity Inspire 2 เม.ย.61(4/6)

(12:31)

4นาที หลังและไหล่เฟิร์มกระชับ #กระชับแขน #หลังสวย #ไหล่สวย #แม่พลอยพาฟิต

(4:54)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว

(12:57)

20 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า

(21:35)

15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)

(16:1econd)

42 นาที ฝึกเวทกระชับทั่วร่าง ฟิต \u0026 เฟิร์ม ด้วยดัมเบล 1 คู่ I รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ

(42:34)

30 นาที เวทปั้นหุ่นเฟิร์ม กระชับทั่วร่าง ด้วยดัมเบล สอนละเอียดทุกท่า

(30:36)

20 MIN STANIDNG ABS I no equipment

(20:37)

25 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์

(25:41)

10 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการปวดตึง

(10:42)

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

(29:52)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)

(25:34)

25 HIIT ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอแบบยืน SIX PACK มาแน่

(25:21)

Easy 10-Minute Morning Exercise Routine for Beginners at Home

(11:42)

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

(22:45)

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด

(19:34)

30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า

(31:36)

15 Min. Resistance Band Workout | เฟิร์มทั้งตัว กระชับทุกส่วน กล้ามเนื้อแข็งแรง ด้วยยางยืด

(21:1econd)

25 นาที ขาเฟิร์ม แขนกระชับ ด้วยดัมเบล I ยืนฝึก รวมวอร์มอัพ \u0026 คูลดาวน์

(25:25)

ศรัทรา|จิณณ์ จิณณะ นวรัตน์

(4:44)

attitude magazine Thailand จิณณ์

(1:16)

พระจิณณ์ บวชเงียบ! เช้านี้ ไม่มีกำหนดสึก | 02-03-62 | บันเทิงไทยรัฐ

(1:8)

20 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน

(24:10)

Easy exercise at home Episode 1 : การออกกำลังสำหรับผู้สูงวัยโดยใช้เก้าอี้

(5:16)

บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยท่าง่ายๆ เพิ่มความแข็งแรง สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(21:43)

SPOTLIGHT EP. 41 “จิณณ์ – ตูน” ควงคู่เรียนศิลปะป้องกันตัว

(50:7)

[Get Fit at Home] เพิ่มกล้ามเนื้อ ที่บ้าน 🔥

(15)