四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿臀部训练秀出好身材翘臀瘦腿居家锻炼

(31)

四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿臀部训练秀出好身材翘臀瘦腿居家锻炼

(41)

四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿臀部训练秀出好身材翘臀瘦腿居家锻炼

(51)

四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿臀部训练秀出好身材翘臀瘦腿居家锻炼

(51)

四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿臀部训练秀出好身材翘臀瘦腿居家锻炼

(54)

四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿 臀部训练 翘臀瘦腿 居家锻炼

(52)

四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿臀部训练翘臀瘦腿 居家锻炼

(51)

四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿臀部训练秀出好身材翘臀瘦腿居家锻炼

(49)

为什么别人的臀越练越翘，你越练腿越粗❓❗️因为你没有正确的屈髋❤️学会了在家打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿臀部训练秀出好身材翘臀瘦腿居家锻炼

(45)

如何练出一个好看的翘臀！(男女通用) #健身 #臀部 #glutes

(45)

简单的动作，居家直腿瘦腿训练！#居家锻炼 #女生必看 #健身教学 #臀腿训练 #瘦腿 #腿部训练#居家锻炼

(12)

居家锻炼四个动作帮你打造完美蜜桃臀居家锻炼 翘臀不粗腿 臀部训练 好身材练起来 壶铃摇摆

(1:1econd)

一個動作教你提臀又瘦腿，堅持練習，蜜桃臀是你，大長腿也是你

(8)

居家壶铃摇摆，动作细节！#居家锻炼 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #女生必看 #健身教学 #蜜桃臀 #壶铃 #臀腿训练 #瘦全身

(9)

女生居家阻力带练臀，饱满臀部，提升臀线，改善腿形 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #蜜桃臀

(15)

一个壶铃，4个动作，在家打造蜜桃臀。#居家锻炼 #臀部训练 #蜜桃臀 #翘臀不粗腿 #居家健身有新招

(14)

用斯密斯练上臀，这两个动作酸炸了#臀部训练 #蜜桃臀 #臀腿训练 #翘臀不粗腿 #创作灵感 #上臀

(13)

居家如何练臀？一张软垫3个动作教你告别妈妈臀，拥有紧致蜜桃臀🍑，俗话说人老屁股松！想要年轻活力，臀部训练不可少，赶紧试试吧！

(10)

居家四个动作帮你打造完美蜜桃臀翘臀不粗腿 居家锻炼 臀部训练 好身材练起来 翘臀美臀

(1:)

练臀一直找不到感觉？试试这个动作‼️臀部训练翘臀不粗腿 壶铃 女生必看蜜桃臀

(23)