٣ خطوات مضمونة للقضاء على القلق والتوتر بشكل فوري (مثبتة علمياً)

(8:12)

كيف أحارب الإشاعة ؟! | مشاري الخراز 2020 | برنامج \

(7:2)

النفس تميل للمعاصي والقلب يحن للتوبة فما نصيحتك الشيخ د.عثمان الخميس

(2:25)

كيف أحارب الكسل وأحب التنظيف؟ +نصائح ستجعلك تتحفزين على تنظيف بيتك.

(12:23)

حارب نفسك

(4:26)

إن كنت في حالة قلق وتوتر نفسي.. اسمع هذه الدقائق

(4:56)

إذا كنت تشعر بالكسل فهذا المقطع مناسب لك .. 🙄 (قاعدة الـ 20 ثانية)

(8:35)

كيف أحارب النرجسي؟

(8:58)

وسائل التغلب على النفس الأمارة بالسوء

(2:3)

كيف أتخلص من الفراغ العاطفي و أكتفي بذات، بودكاست الأمل (بدون موسيقى)

(8:40)

بحبك بس أحارب كيف ... قصيدة من حسن العطار لرحمة .. #الأب_الروحي

(2:56)

اسمع علاج القلق والهلع والخوف من بكرة.. في أقل من دقيقة - مصطفى حسني

(56)

كيف اتخلص من الأفكار و التخيلات السلبية؟

(59)

ثلاث أخطاء في قتال الشارع إياك وإياك أن تفعلهم أبدا - تعليمات هامة جدا للدفاع عن نفسك Self Defense

(5:40)

كيف أحارب ظلمة عمري

(35)

كيف أحارب نفسي من ملذات الدنيا الزائله؟

(58)

شرح كتاب إزالة القلق| كيف تتخلص من القلق والتوتر؟ | بوكافيين

(16:15)

كيف تتخلص من الخجل و الخوف الاجتماعي؟

(7:14)

كيف احارب الكسل وضياع الوقت راتب النابلسي/How to fight laziness and the loss of time

(10:43)

كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش مرتاح البال | مع تمارين سهلة التطبيق

(11:29)