#广场舞 #Squaredance #musicdance（一）

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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DJ版舞曲广场舞，首首劲爆，老少都爱 2021《半生雪 ✘ Pimp v2 ✘ 我們的紀念 ✘ 愛不需要裝乖》EDM中外文慢摇串烧 《超好听》2021最火歌曲DJ慢摇

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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广场舞完整版健身系列十，30分钟跟跳长视频，腰不酸背不疼

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广场舞 《常回家看看》《回家过年啦》《过年啦》《中华全家福》正背演示

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30分钟背面带练，一跳就上瘾

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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水桶腰、大肚子最简单的减肥扭胯操，你准备好了吗？

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第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力

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远嫁贵州的女儿回娘家，婆婆偷偷给惊喜，相见时母女都高兴的不得了

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BÀI TẬP THỂ DỤC CHỮA BỆNH BẢO VỆ SỨC KHOẺ-Nguyễn Minh Châu, khu Nhân Cầu3 thị trấn Hưng Hà Thái Bình

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有氧健身操*(1) 老少皆宜 *告别损伤运动*附背面演示。

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Thể dục TRUNG,CAO NIÊN Nhạc Hoa/ Dưỡng sinh /phòng bệnh/tập luyện sáng -chiều

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广场舞流行精选《一晃就老了》唱出了人生沧桑和无奈，好听又感人

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爆火超美藏族舞《娥嫚》，背面演示，好听好看更好学

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广场舞长视频健身系列九，缓解肩周颈椎痛、安睡眠促消化强免疫力

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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#广场舞 #Squaredance #musicdance（五）

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#广场舞 #Squaredance #musicdance（四）

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【挖健康】廣場舞《海草舞》抖掉你的蝴蝶袖～

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雪妹舞翩翩《芦花美》广场舞

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火爆熱門32步舞《走一步扭一步》

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