Richtig \u0026 entspannt Sitzen mit Mirko Lorenz | Keep Moving

(10:33)

🎀16 min bewegt entspannt im Sitzen | ohne Geräte

(16:18)

Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend

(17:40)

HUNDEBEGEGNUNG an der Leine: So bleibt dein Hund entspannt sitzen

(12:13)

🧽in 13 min. Nacken-Verspannungen lösen | ohne Hilfsmittel im Sitzen

(13:16)

Atemmeditation | geführte Meditation für mehr Achtsamkeit und Entspannung | 10 Minuten loslassen

(10:29)

🍵 16 min. Nacken entspannt - Kopf entspannt | schmerzfrei \u0026 locker, ohne Geräte, im Stehen

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Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen

(23:10)

Ganzkörperworkout Feb 4 - Fitness für Anfänger

(57:40)

4/10 🥭 15 min. bewegt entspannt | sanfte Rücken-Dehnung und Bewegung auf der Matte, ohne Geräte

(16:15)

Yoga Anfänger Morgenroutine im Bett | Wach und Entspannt in den Tag | Nur 5 Minuten

(6:24)

Webinar 6 | aktiv Sitzen | entspannt sitzen, Schultern \u0026 Nacken

(52)

7♦️15 min. Nacken Spezial | ohne Geräte, im Sitzen

(16:1econd)

Sonja über \

(11:38)

🉑18 min. Yoga im Sitzen, ohne Geräte

(18:13)

Yoga für Entspannung \u0026 Beweglichkeit | Innere Ruhe finden + Verspannungen im Rücken lösen| Slow Yoga

(24:34)

Yoga Flow Anfänger und Mittelstufe | 10 Minuten Entspannung, Dehnung \u0026 Kraft

(10:33)

Progressive Muskelentspannung im Sitzen (nach Jacobson) - In 5 Minuten sind Sie entspannt

(7:4)

🌱 in 15 min. Nacken entspannt - Kopf frei | ohne Geräte, im Stehen

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