*駱進漢 ：豆瓣乾鍋蓮藕燒肉【健康好生活】

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駱進漢：【乾鍋】不加一滴水，百菇乾煎過產生香氣！雞肉乾煸好香味，搭配蓮藕及馬鈴薯，口感多層次：香辣百菇乾鍋雞【健康好生活】

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駱進漢：【黃金泡菜】做法很簡單！利用「洋蔥泥+胡蘿蔔」這樣自製泡菜醬！大白菜涼拌菜，超受歡迎！如何切「洋蔥」不辣眼？「洋蔥汁」醃肉小秘訣！自製黃金泡菜 家常梅花燒肉【健康好生活】

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駱進漢：川味師傅教你的經典菜！麻辣鮮香、清脆爽口的「干鍋藕片」好涮嘴也能簡單做！小技巧大公開！「蓮藕」汆燙後、泡冰水，就能防變色！醋溜開胃又清爽！香辣干鍋藕片、酸甜醋溜藕片【健康好生活】

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健康好生活 20241217 百病起於「寒」！人體「哪裡」最怕冷？

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健康好生活 20241210 「雞蛋」好處多這樣吃！不再擔心「膽固醇」

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【健康好生活 超精彩回顧】養生抗癌黑白配 木耳乎你呷百二 /// 木耳泡菜起司牛 三鮮木樨炒餅 金絲雙耳海鮮羹

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I took my uncle's favorite tofu up the mountain to see him and it turned out to be a dark dish. To

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健康好生活 20220419 地底下的彩色寶「食」！一年四季好「地瓜」

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【健康好生活 超精彩回顧】美味關鍵「蔥蒜油」！健康營養「自己做」最安心 /// 蒜片(蒜油)+蒜片牛肉義大利麵 / 蔥油(油蔥酥)+蔥酥海鮮 / 花椒油＋花椒油雞球

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健康好生活 20241203 呷土豆呷到老老 長生果「花生」好油高蛋白！

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健康好生活 20240522 「洋蔥」護血管抗發炎！蔬菜寶庫天天吃！

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健康好生活 20220822 本土長生果「花生」！好油護血管又抗老

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【健康好生活 超精彩回顧】天冷養生顧身體 「寒熱體質」一起健康過冬！ /// 肉末馬鈴薯滑蛋 鮮菇麻油雞 茄子關東煮

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*駱進漢：川味魚香白菜【健康好生活】

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駱進漢 ：白菜薑黃雙鮮【健康好生活】

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駱進漢：【春捲】爽脆口感，吃進營養！炒「蝦鬆」滿滿蛋白質配料，鮮甜美味營養一次滿足！春捲皮「這樣保存」不會乾：綜合堅果蝦鬆春捲【健康好生活】

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*駱進漢：香辣洋蔥乾鍋鮭魚【健康好生活】

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*駱進漢：辣椒菜脯小魚乾醬【健康好生活】

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駱進漢：【麻油】秋天微補身，就用「萬用麻油薑」，輕鬆煸出好滋味！加上高麗菜+海鮮平衡燥性，在家也能輕鬆補：麻油海鮮蛋【健康好生活】

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*駱進漢：百果翠綠炒花枝【健康好生活】

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駱進漢：【海鮮】事前準備工作最重要！鮮蝦+干貝這樣煎香，醬料炒香更添風味！港風口味輕鬆做：鮮美干貝甜豆蝦【健康好生活】

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*駱進漢：八色蔬菜豆酥魚【健康好生活】

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駱進漢：怕魚腥味？！大廚烹調有撇步！超受歡迎調味快點學起來！國民虱目魚燴腐皮【健康好生活】

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駱進漢：鮮味滿滿的海鮮大餐 優質蛋白質顧肝好美味：干貝牡蠣鮮滑蛋【健康好生活】

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駱進漢：【南瓜泥】這樣前置，口感鮮甜俱足！「自來水高湯」這樣做！「滑蛋」搭配視覺味覺更滿足！美味營養集一鍋：南瓜燴豆腐蝦【健康好生活】

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駱進漢：鮮蝦高麗菜捲 最強瘦身料理【健康好生活】

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